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터키 디저트 2025.03.10해당카페글 미리보기
부드러운 크림을 코코넛 가루로 감싼 롤 형태의 디저트 안에 피스타치오나 초콜릿을 넣어서 만들기도 함 5.할와(Halva) 참깨(타히니)나 세몰리나 밀가루를 설탕, 버터 등과 섞어단단하게 만든 디저트 터키 뿐 아니라 중동, 남아시아 지역 등에서 다양한...
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건강에 좋은 가공식품 알아보기 2025.03.04해당카페글 미리보기
된다 후무스 ©Shutterstock 후무스는 미리 포장된 가공식품이다. 그것은 병아리콩, 레몬 주스, 마늘, 올리브 오일, 그 리고 타히니의 혼합이다. 야채를 찍어 먹으면 맛있을 뿐만 아니라, 실제로 꽤 건강에 좋다. 후무스 ©Shutterstock 후무스는 철분, 엽산...
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코즐릭스, 레피큐리앙 2025.02.27해당카페글 미리보기
당분간 안먹을 생각이었는데.. 제 주먹만한 병 100그램 만원넘어버림 ㅠㅠ 저는 주로 홍피망 가지 스프레드를 먹는데 이번엔 타히니가지도 한번 사봤습니다. ^^ 관심있으시면 서두르세요. 여기 물건 빨리 빠져요. https://naver.me/GkRu6Tad 음식방 게시물...
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다이어트 실패만 반복하던 그녀, 이 4가지 식단으로 인생역전 2025.02.18해당카페글 미리보기
든든한 점심 점심 식사로는 영양가 높은 콩 샌드위치가 선택되었다. 이 샌드위치의 주 재료는 으깬 검은콩으로, 여기에 타히니와 레몬즙을 섞어 풍부한 맛과 영양을 더했다고 한다. 양파 가루와 다양한 향신료를 사용하여 맛을 내고, 통밀빵에 토마토소스...
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병아리콩 다이어트 요리 병아리콩 과자 간식 만들기 2025.03.15해당카페글 미리보기
버무립니다. .10000recipe.com 병아리콩 샐러드 병아리콩 후무스: 재료: 병아리콩, 마늘, 레몬즙, 올리브오일, 소금, 후추, 타히니(선택) 만드는 법: 삶은 병아리콩과 나머지 재료를 믹서기에 넣고 갈아줍니다. .10000recipe.com 병아리콩 후무스 병아리콩...
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병아리콩 요리 병아리콩 삶기 병아리콩조림 2025.03.15해당카페글 미리보기
콩 샐러드: 삶은 병아리콩, 채소, 드레싱을 버무려 상큼하게 즐길 수 있습니다. 병아리콩 후무스: 삶은 병아리콩을 으깨 타히니, 레몬즙, 마늘 등과 함께 섞어 만드는 중동식 디핑 소스입니다. 병아리콩 수프: 삶은 병아리콩을 베이스로 다양한 채소와...
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병아리콩 후무스 만들기 병아리콩 삶기 병아리콩 요리 삶는법 2025.01.22해당카페글 미리보기
다양한 레시피 활용 삶은 병아리콩을 이용하여 다양한 후무스 레시피를 만들 수 있습니다. 기본 후무스 재료: 삶은 병아리콩 타히니 (참깨 버터) 레몬즙 마늘 올리브 오일 소금, 후추 만드는 방법: 삶은 병아리콩을 믹서기에 넣고 부드럽게 갈아줍니다...
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9월 중에 꼭 맛봐야 할 과일, 채소 2024.09.08해당카페글 미리보기
단맛이 있어 쿠키를 먹고 싶은 욕망도 줄여준다. 바비큐를 할 때 붉은 피망을 그릴에 함께 익혀서 먹거나, 으깬 병아리콩과 타히니(참깨를 으깬 반죽이나 소스)를 넣어 영양이 풍부한 후무스(병아리콩, 오일, 마늘을 섞은 중동 음식)를 만들어 먹을 수도...
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“모닝똥 성공?” 아침 쾌변하려면?…전날 밤 ‘이것’ 한줌 먹어라! 2024.04.29해당카페글 미리보기
기후에서 잘 자란다. 이에 따라 레바논이나 이집트 등 중동의 향토음식인 훔무스의 재료로 많이 쓰인다. 훔무스는 병아리콩, 타히니, 올리브기름, 레몬주스, 소금, 마늘 등을 섞어 으깬 소스다. 고소한 맛을 내며 보통 빵에 발라먹는다. 바스케즈 박스는...
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식단에 필요한 10가지 탄수화물 2024.03.27해당카페글 미리보기
호일로 요리하십시오. 구운 감자에 채식 칠리, 후무스, 토마토 소스, 비건 페스토, 과카몰리, 올리브 타페나드, 허브 타히니, 엑스트라 버진 올리브 오일에 볶은 야채 등 다양한 건강한 토핑을 얹습니다. 펄스 모든 종류의 콩, 렌틸콩, 완두콩, 병아리콩을...