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(탁구에세이) 68. 탁구 초보, 드라이브를 배웠는데 언제 게임에 쓸 수 있나요? (ft. 포핸드 블록 - 수비의 개념) - 8 2024.05.29해당카페글 미리보기
큰 효과를 발휘한다. 어렵게 넘어오는 공을 무리하지 않고 블록으로 넘겨주는 것은 의미가 크다. 많은 시간 노력에도 성공률이...상대에게 답답함과 위협을 동시에 줄 수 있을 것이다. 탁구를 오랫동안 부상 없이 즐기기 위해서는 블록은 꼭 필요한 기술...
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제 23회 안양시 탁구동호인 연합회장배 탁구대회 [후기] 2024.05.12해당카페글 미리보기
표가 탁구왕에 올라왔다. 탁세권 양희춘 , 용탁 정성균 , J. M. C의 이인규선수와 본선전을 준비하는 예선 멤버로 결정되었다. 가장 어려운 상대는 원탁에서 같이 운동했던 양희춘 선수 였다.갑장인 그는 민러버에 롱핌플을 장착해 매번 나를 가지고...
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탁구 동호회 회원 모집 2024.06.06해당카페글 미리보기
있도록 안내해드립니다. 현재 탁구 동호회는 로봇탁구와 탁구대 4대를 보유하고 있습니다. 탁구를 처음 접하시는 분들께 레슨 등...좋습니다. 그렇다고 그냥 살이 빠지지는 않고 식이요법을 병행하시고 기초체력 운동도 하셔야 다이어트 효과가 배가...
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[2월4주] 다트,컬러링북,운동,바리스타,탁구,뜨개질 2024.03.07해당카페글 미리보기
주는 효과가 있더라구요. 우리 방과후 가족들도 마찬가지인 것 같아요. 탁구로 한껏 들뜨고 열이 오른 몸과 마음을 뜨개질을 하면서 가라앉히는 모습을 보였답니다. 아직 첫 뜨개질이기 때문에 사이즈가 큰 걸 하기보다는 작은 걸 하는게 좋을 것 같아...
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靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 2024.05.17해당카페글 미리보기
해야 효과가 극대화 되고, 부상의 위험도 적다. 우선 자신의 최대 심박수(1분당 심박수)를 측정한다. (1)저강도 구간: 최대...구간으로 중급자에게 적합하다. (3)중/고강도 구간: 운동을 오래 지속할 수 없는 수준의 강도로 무산소운동 바로 직전이라...