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탁구 동호회 회원 모집 2024.06.06해당카페글 미리보기
있도록 안내해드립니다. 현재 탁구 동호회는 로봇탁구와 탁구대 4대를 보유하고 있습니다. 탁구를 처음 접하시는 분들께 레슨 등...그렇다고 그냥 살이 빠지지는 않고 식이요법을 병행하시고 기초체력 운동도 하셔야 다이어트 효과가 배가 됩니다...
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탁구가 다이어트나 몸매에 영향을 주나요? 2013.10.23해당카페글 미리보기
삼으시면 안됩니다. 분명 탁구가 운동이고 땀이 나니 살이 빠지는 효과가 있을거 같긴한데.. 탁구치시는 분들보면 그다지 몸매가...탁구는 이완운동이라 오히려 근육은 빠진다고 하던데.. 결국 다이어트나 몸매를 바꾸기 위해서는 웨이트를 해야하는...
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탁구가 여성에게 다이어트 효과가 얼마나 있을까요? (+ 이런저런 얘기) 2011.11.09해당카페글 미리보기
* 타 운동 대비 다이어트 효과 레슨 열심히 받는다는 전제 하에서요. 아내가 지금 커브스라는 순환운동을 하고 있는데요. 제가 슬쩍슬쩍 탁구쪽으로 꼬셔보려고 하고 있습니다. 저는 오히려 살을 찌워야 하는 입장이구요. * 탁구장 분위기(인테리어?) 이건...
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다이어트 - 효과적인뱃살빼는운동법과 복부 다이어트 관리법 2010.08.29해당카페글 미리보기
것이다. 순발력과 민첩성이 요구되는 탁구와 테니스 등도 여름에 하기 좋다. 탁구는 실내에서 하는 운동이기 때문에 따가운 햇살...대전 비만클리닉에서 알려드리는 효과적으로 살빼는법, 다이어트에 좋은 운동법입니다. 테니스를 한 낮에 하는 것은 금물...
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탁구의 효과 1 2011.12.22해당카페글 미리보기
이용할 수 있어 이용 범위가 넓다. - 트레이닝에 의한 체력단련도 필요한 운동이다. 2. 효과 - 전신운동으로 다이어트 효과 및 폐 기능 강화 - 탁구에서 주로 동원되는 근육은 복근과 배근, 장딴지와 종아리 근육, 그리고 팔과 손목의 근육의 발달...
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탁구의 효과 2016.07.20해당카페글 미리보기
탁구 - 탁구의 효과 많은 운동량과 다이어트 효과 전신 운동으로 효과적인 신체발달 - 경기 규칙 1. 탁구 코트의 규격 최저 가로 7m, 세로 14m, 높이 3m 탁구대 높이 76cm, 세로 274cm,가로 152.5cm, 네트높이 15.25cm 2. 탁구경기의 구분 단식, 복식...
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▶ 토막상식올림픽 종목 중 다이어트 효과 금메달감은? 2022.04.03해당카페글 미리보기
기울이면 좋을 것 같다. 메달을 향해 흘리는 땀방울만큼은 다른 종목과 똑같을 뿐만 아니라 알고 보면 비인기종목 중 다이어트에도 효과적인 운동들이 많이 있기 때문이다. 저비용·고효율 다이어트 운동법, 남녀노소 모두에게 좋은 ‘탁구’ 탁구는...
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토요 탁구를 참석해야 하는 이유 2023.04.13해당카페글 미리보기
수 있으며, 사람을 사귀기에 좋다. 넷째 : 두뇌 활성화, 다이어트, 순발력, 판단력 향상에 도움이 된다. 다섯째 : 팔, 다리...하는 운동이다. 여섯째 : 약 30분 짧은 시간에도 탁월한 운동효과를 본다. 일곱번째 : 80대까지 무리 없이 즐길 수 있다. 여덟...
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탁구사랑닷컴식구들건강쥬스하루한잔씩꼭챙겨드세요 2023.02.25해당카페글 미리보기
마시는 ABC 주스 한 잔이면 3가지 식품의 효능을 간단하게 얻을 수 있다는 점에서 가장 큰 이목을 모았습니다. 또한 다이어트에도 효과가 있다는 말에 ABC 주스에 대한 사람들의 관심이 더욱 높아졌습니다. 이미 외국에서는 독소배출음식으로 널리 알려져...
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0.23 초의 탁구, 다이어트 ~ 치매 예방 2018.12.20해당카페글 미리보기
운동이 탁구 입니다. 먼저 탁구의 문을 두드려 보자 # 1 결심 365 일 가능한 운동 탁구 # 2 결심 쉽게 접근하면서 재미와 건강한 다이어트 # 3 결심 치매예방에 정말 도움(영국인이 치매가 제일 적은나라, 탁구의 시작은 영국에서) # 4 결심 탁구는...