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한 시간 안에 가장 많은 칼로리를 태우는 활동들 2025.03.04해당카페글 미리보기
보여준다. 당신은 다림질과 성관계가 동일한 칼로리량을 소모시킨다는 사실을 알고 있었는가? 잔디 깎기가 격력한 탁구보다 더 많은 칼로리를 소모시킨다는 사실은 알고 있었는가? 다음 사진을 통해 칼로리를 많이 소모시키는 활동에 대해 알아보자! 성...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2014.04.07해당카페글 미리보기
별 소모 칼로리 운동별 칼로리표 - 소비칼로리표 가벼운 운동 운동명 (10분 동안 했을때) 50kg 60kg 70kg 산책하기 22 26 30 자전거타기(보통의 속도로) 31 34 43 스트레칭체조 21 25 29 춤추기 34 41 48 볼링 25 33 35 요가 21 25 29 골프연습장 31 37 43...
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[정석 다이어트 살빼기 정보] 운동별 소모칼로리~ 2006.07.11해당카페글 미리보기
칼로리 50kg 60kg 70kg 팔굽혀펴기 105 126 147 자전거타기 111 132 156 에어로빅 126 150 177 계단오르기 144 174 204 탁구 150 180 210 스키 177 210 246 배드민턴 177 210 246 배구 177 210 246 종류 체중별 소비칼로리 50kg 60kg 70kg 등산 181 217...
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음 오늘은 어떤운동을할까~!?~?!?~ 근데 몇칼로리가 소모되는지 멀라..어떻게흐읭.. 2008.01.09해당카페글 미리보기
라켓볼 - 221kcal 테니스 -221kcal 배드민턴 - 142kcal 탁구 - 126kcal 볼링 - 95kcal 체감형 게임(액션 스틱) 1시간 600kcal...1시간 - 603kcal 바벨 1시간 - 486kcal 일반 운동량에 따른 칼로리 소모 걸레질 10분 36kcal 공부하기 30분 33kcal 서있기...
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칼로리 소모에 어떤 운동이 좋을까요? 2012.02.04해당카페글 미리보기
자전거타기 330 수영 360 운동 칼로리 소비량, 250kcal를 소모하기 위한 운동량 250 kcal를 소모하기 위한 운동량 1 산보 - 70분...자전거 - 15분 / 하이킹 - 55분 / 스케이트 - 62.5분 / 탁구 - 60분 / 세탁 - 87.5분 250 kcal를 소모하기 위한 운동량 2...
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칼로리 소모별 운동량 2007.02.12해당카페글 미리보기
kcal를 소모하기 위한 운동량 2 칼로리소비 운동량- 가벼운 운동 (단위 kcal, 10분 동안 했을 때의 소비 칼로리) 운동의 종류/ 몸무게 50kg 몸무게 60kg 몸무게 70kg몸무게 산책 22 26 30 자전거 타기 31 37 43 골프 34 41 48 골프 연습장 31 37 44 요가...
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음식별 칼로리와 소모칼로리표 2010.04.10해당카페글 미리보기
생활의 소모 칼로리 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 다림질 65 천천히걷기 80 빨리걷기 114 계단에서 뛰어오르기 188 자전거타기 92 계단오르내리기 141 이불개기 114 아이쇼핑 65 청소하기 69 마루닦기 114 요리하기 68 운전 41 만원전철타기 53 공부하기 4...
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칼로리 소모표 2005.05.12해당카페글 미리보기
다이어트 칼로리 열량(kcal)이란 무엇일까? 음식 안에 포함되어 있는 열의 단위이다. 1kcal는 1리터의 물을 끓여서 1℃ 올리는데 필요한 열이다. 식품의 열이란 에너지이고, 체내에 흡수되어 우리 몸이 에너지를 내는 데 기본이 되어 주는 것이다. 이...
