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옛날에는 허리에 칼 대면 안좋다 했는데... 지금은 기술이 좋아져서 내시경으로 보고 해당부위만 수술이 가능합니다 저의 경우...후 먹고살기 바빠서 운동을 못하다가 타지역 발령으로 탁구를 21년에 다시 시작(6년만에 리부트) 척추수술후 항상 그렇듯...

[탁구 이야기] 얼마전부터 혼란스럽고 복잡했던 것들이 일거에 정리가 됐다고 생각했는데, 다시 또 생각이 많아졌습니다. 게임을 하면서 불필요한 생각이 많습니다. 그래서 뜻하지 않은 실수들이 나옵니다. 서브 리시브, 볼의 회전, 볼의 파워, 볼의 속도...

높이 탁구로 함꼐 하는 문화를 만들고 아름다운 교제로 열린 장을 만들어 가는 탁구야말로 아주 좋은 스포츠가 아닐 수 없습니다...고향 친구 김 집사와 오랜 미용실 운영으로 허리 디스크와 어깨 통증을 운동으로 치료받는 고향 친구 곽 권사를 훈련시켜...

돌리는 순간 상대와의 다툼은 시작되고 손목이 삐끗하고 엘보가 찾아오고 회전근개가 파열되고 목과 허리와 무릎의 통증은 배가 할 것이다 자칫 탁구의 길을 떠나 범부의 생을 살아야 한다 탁구의 신이 바라는 바를 정확히 알 수는 없어도 언제나...

조 우승으로 각티슈 1개와 고무장갑을 차지하여 내심 기쁨을 감추지 못하였는데 이번 우승은 김대근님이 전승을 달리다가 허리통증을 호소하여 기권한 것도 한 몫을 했고 탁구 4개월차 설재만한테 3:2로 패해서 흠집이 있는 우승이어서 .. ㅠㅠ 회원 모두...

39.7%), 탁구(14.1%), 배드민턴(13.2%) 등으로 나타났다. 주된 가입 이유로는 사람들과 어울려 운동하는 것이 좋고, 지속적으로 건강과 체력을 향상시킬 수 있기 때문이라는 점을 꼽았다. 부평힘찬병원 정형외과 김유근 원장은 “노년기의 적당한 운동은...

세계탁구선수권 더반대회까지...앞으로 8일정도 남았는데요... 대회 단독 중계방송을 하는 테레비도쿄에서 분위기를 고조시키고 있습니다. 2주전이었나요... 일본의 인기여자 아이돌그룹인 히나타자카 46 와 대회 응원서포터 계약을 맺어 거의 매일 이벤트...

병고로써 양약을 삼으라 ㅡ슬기로운 탁구생활 협회장배 대회 나가신다는 롱핌 플레이어 남자회원분(동호회 총무님 ㅎ)과 연습후...시스템 트레이닝중 공 줍다가 우측허리 삐끗 요방형근과 척추기립근 통증 ㅠㅠ ㅡ요방형근 통증 익숙하다ㅎㅎ https://m...

허리 통증을 줄이는 한 방법이다. 구체적으로 ▲엎드려서 허리 펴고 구부리기 ▲굿모닝 운동 등이 있다. 엎드려서 허리 펴고 구부리기는 배를 바닥에 대고 엎드린 자세에서 시작한다. 양손으로 바닥을 짚고 팔꿈치를 편 채로 허리를 펼 수 있는 한 쭉 펴...