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마시는 방법 하루 2-3잔 이내로 섭취: 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있으므로 하루 2-3잔 이내로 섭취하는 것이 좋습니다...좋습니다. 철분제와 함께 섭취하지 않기: 녹차에 함유된 탄닌 성분은 철분 흡수를 방해하므로 철분제와 함께 섭취하지 않는...

작용이 뛰어난 '폴리페놀'성분이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하여 노화방지와 암 예방에 효과있다. 다른 항산화물질인 '탄닌'도 다량 함유돼 체내 노폐물과 독소제거에 도움을 준다. ​□ 도토리 부작용 및 주의사항 과다섭취하면 설사 복통 등 부작용 및...

곶감에 풍부한 비타민 C는 기관지 건강을 강화하고 면역력을 높여 감기 예방에 도움을 줍니다. 혈관 건강: 곶감에 함유된 탄닌 성분은 혈관벽을 강화하고 혈액순환을 개선하여 고혈압 예방에 적입니다. 눈 건강: 비타민 A가 풍부하여 시력 개선과 눈의...

또한 탄닌 성분은 몸속 독소를 배출하는데 뛰어난 작용을 하여 장내 환경을 개선하여 장질환 예방에 도움을 줍니다. 7. 숙취해소 동의보감에 의하면 홍시는 숙취를 해소하고 갈증을 없애는 효능이 있다고 합니다. 홍시에 풍부하게 함유된 타닌 성분이...