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오늘도 탄수화물 덩어리 김밥 남은거 김밥전해서 다 털고 아직 애호박전 남았어. 어묵 볶아놔서 추가했는데, 배고픈 느낌이야. 나는 오후 5시-익일 새벽2시 근무라서 7시쯤 밥 먹는데 그게 내 점심! 떡갈비도 기름 앞뒤로 바르고 에프에 돌렸당 :)

동지님들! 저녁 잘 드시고 게신가용…전 슬로우켈리 포케 먹고 있습니당. (강추!) 식품 첨가물 + 영양성분 (칼로리, 탄단지, 콜레스테롤 등등…) 분석해주고, 더 건강한 제품도 추천해주는 유용한 사이트 찾아서 추천드려요. 검색이랑 바코드 스캔 다...

꺼냄) 쭈꾸미에는 콩나물 쌈무 깻잎 김 마요네즈 이런거 당연히 따라와줘야죠? 저는 마요네즈에 옥수수도 넣어서 완벽한 탄단지를 맞춰보았읍니다 (^_^)v 살짝 매콤하고 훈연향도 나고 많이 안짜고 맛있게 먹었어요!! 고기도 크게들었고 쭈꾸미도 큼직큼직...

최근 2달간 골격근 -1.4키로 체지방 0.8키로 늘었는데 말이더ㅣ냐고 간식 거의 안먹고 탄단지 비율맞춰서 클린식 갈걌는데