cafe

한 박스 왔거든요 집에. 요즘 아침에 당근 하나 먹기가 유행이라던데. 그 유행에 탑승해보기로 했어요. 여전히 아침메뉴는 살짝 고정되어 있는 편이랄까. 당근은 오래 씹어야 좀 목이 덜 마르더군요. 오래오래 씹어야 돼서 식사시간이 좀 걸렸어요...

1. 프로너지 단백질 쉐이크 44g 10팩 한박스 5만원 2. 도담농산 우리쌀 현미누룽지 100g 4봉 한박스 (서비스) 3. 농심 신라면...서비스) 부담없이 편하고 정말 맛있게 드실수있는 탄단지 셋트 강력추천 드려요 특히 헬스 운동 하면서 꼭 필요한 식단관리...

두박스나 집어옴👍🏻 마! 이게 어른이다!ㅋㅋ 그리고 맛있는 거 해먹으려구 불닭이랑 치킨너겟이랑 모닝빵샀어!! 원래는 간단하게 불닭만 해먹으려구 했는데 좋은 아이디어가 생각이 나서🤤🤤 즉흥적으로 구매해버렸지 머야.. 그래서 해먹은게 이건데...

괜찮. 탄단지를 잘 챙겨먹는 것이 중요하기 때문에.) 한 봉지에 130칼로리 정도로 낮지 않지만 입이 심심할때 다른 과자를 먹느니 이걸 먹는게 100배 낫다. 다노바-다노샵에서 구입. 견과류 바인데 시중에서 파는 건 칼로리는 낮아도 당 함유량이 너무...

이름이 탄단지 샐러드 였는데 메뉴 자체만 먹기엔 배가 엄청 금방 꺼져서 저기에 곡물추가 해서 먹었어요👉👈 TMI: 예전에 곡물추가 안하고 그냥 먹었다가 크로스핏 운동가서 본격적인 운동 들어가기 전에 먹은게 싹 내려가서 본격적으로 운동 들어갔을 때...

칼로리랑 탄단지 비율 지키다보면, 본인이 음식 양을 많이 먹고 싶으면 어떤 음식을 먹어야할지 깨닫게 될거라고 햇는데 실제로 칼로리랑 영양소 비율 지키면서 최대한 많이 먹으려면 채소나 닭가슴살, 생선같은 질 좋은(?) 음식들 위주로 섭취하게...

1. 탄단지= 탄수화물, 단백질, 지방- 이게 영양의 3요소라고 배웠지요. 2. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 신진대사에 필요한 영양소라고 배웠지요. 3. 미네랄과 비타민 식이섬유는 몸속의 노폐물을 밖으로 내보낼합니다. 4. 그런데 산성비가 와서 땅속의...

나름 탄단지 아니냐고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3일바짝 달리고 오늘 내일 이제 드디어..쉬는데..! 오랫만에 본가 다녀오려고ㅎㅎ 비행기...팥차! 진짜 내최애 음료인데!! 재윤이 먹는다고해서 놀랬엉 매일 가방에 하나씩 꼭 들고다니면서 먹어!ㅎㅎ 근데 매번 박스로

라면가격이 오른다고 하길래, 마음먹고 한박스 시켰습니다. 뿌듯합니다. 위너님 선물이랑 라면 먹음... 탄단지 완전 영양식이 될꺼 같습니다.ㅋㅋ 날이 많이 덥습니다. 조심히 다니셔요^^