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탄산수 공복 과다섭취 괜찮을까 2025.01.25해당카페글 미리보기
결론은 나와 있지 않습니다. 장 기능 저하: 과도한 탄산 가스는 장에 자극을 주어 복부 팽만감, 가스, 설사 등을 유발할 수 있습니다. 탄산수 건강하게 마시는 방법 식후에 마시기: 식사 후에 마시면 소화를 돕고 탄산 가스로 인한 자극을 줄일 수...
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원래 탄산수 마시면 이래? 당황스럽네 2016.10.16해당카페글 미리보기
제일 맛있어서 저번에 한번 먹었었는데 그때 배살살아파오더니 방구 겁나나오고 폭풍설사했거든? 근데 탄산수 때문이라고 생각못하고 이번에도 씨그램 탄산수 반만먹은 상태인데 ㅈㄴ 방구를 주체 할수가없어 배도 꾸룩거리고 좀더 먹으면 그때처럼 설사각...
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급격히 혈당 높이는 '단순당' 가급적 제한 2025.03.17해당카페글 미리보기
또는 탄산수를 마시고, 당이 많은 간식의 섭취를 줄이고 커피믹스 대신 시럽을 추가하지 않은 아메리카노나 라떼를 마시면 생활 속에서 당의 섭취를 줄일 수 있다. 과일의 경우 식이섬유 공급원이지만 당류의 함량도 높아서, 당뇨병환자에서는 혈당을...
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매실청 담그기 매실청 담그는 시기 매실액기스 담는법 2025.03.15해당카페글 미리보기
com 매실청 담그기 과정 매실청 활용법 음료: 물이나 탄산수에 희석하여 매실차로 즐길 수 있습니다. 요리: 육류 요리, 샐러드...사항 매실은 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 좋지만, 과다 섭취는 설사를 유발할 수 있습니다. 설탕 대신 꿀을 사용할 수도...
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매실 효능 매실청 매실차 부작용은? 2025.03.16해당카페글 미리보기
드레싱에 첨가하기 탄산수에 희석하여 매실에이드로 즐기기 매실차 매실차는 매실청을 물에 희석하여 만든 차입니다. 따뜻하게...덜 익은 매실 섭취 주의: 덜 익은 매실에는 아미그달린이라는 독성 물질이 함유되어 있어 날로 먹으면 복통, 설사, 구토 등...
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《장 건강을 망치는 음식 9가지》 2025.01.04해당카페글 미리보기
음료를 탄산수로 바꾸도록 하세요. 3) 단 맛이 나는 콤부차 콤부차는 프로바이오틱 함량이 높다는 이유로 자주 찬사를 받지만, 일부 브랜드 음료에는 설탕을 많이 들어 있습니다. 설탕을 너무 많이 첨가하면 장내 나쁜 박테리아가 먹이가 되어 발효차의...
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유자차 효능, 부작용, 그리고 유자차 만들기, 담그는 법, 유자청 활용 팁까지 완벽 가이드! 2024.12.07해당카페글 미리보기
있어서 설사나 복통의 부작용이 생길 수 있다고 합니다. 그래서 유자를 먹게 되면 적정량을 섭취하시는 것이 좋습니다. 유자차는 하루에 2잔 ~ 3잔 정도 마시는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다. 지금까지 유자차 효능과 유자차 칼로리 및 주의사항...