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당뇨를 예방합니다! 당뇨병은 잘못된 음식 선택과 생활 습관에서 비롯되는 경우가 많습니다. 오늘 소개한 흰쌀밥, 탄산음료, 가공육, 튀김 음식, 단순 탄수화물, 라면은 혈당을 높이고 당뇨 위험을 키우는 주범이니 주의하세요. 작은 변화로 더 건강한...

결론: 아침에 좋은 선택이 하루를 결정한다! 아침에 먹는 음식은 하루의 활력을 좌우합니다. 오늘 소개한 설탕 시리얼, 공복 커피, 가공육, 튀긴 음식, 탄산음료를 피하고 건강한 대안을 선택해 보세요. 건강한 아침 습관으로 하루를 활기차게 시작하세요...

폐암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 폐암에 나쁜 음식은 위에서 언급한 폐에 나쁜 음식과 크게 다르지 않습니다. 특히 가공육, 탄산음료, 정제된 탄수화물, 트랜스 지방은 폐암 발병과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 폐암에 좋은 음식 과일...

어쩌나…놀라운 연구 결과 나왔다 [건강!톡] 초가공식품을 자주 섭취할 경우 관상동맥 관련 심장질환에 걸릴 확률이 23% 높아진다는 연구결과가 나왔다. 또 초가공식품 중 탄산음료, 가공육을 섭취하지 않을 경우에는 심혈관 질환 발병 위 v.daum.net

초가공식품 섭취는 수명을 줄였다. 가장 인기 있는 다섯 가지 초가공식품은 1회 섭취 시 각각 ▲핫도그 36분 ▲절인 가공육 24분 ▲탄산음료 12분 ▲치즈버거 9분 ▲베이컨 6분씩 수명을 단축했다. 연구팀은 초가공식품에 흔히 첨가되는 방부제인 아질산염...

식품을 자주 섭취할 경우 관상동맥 관련 심장질환에 걸릴 확률이 23% 높아진다는 연구결과가 나왔다. 또 초가공식품 중 탄산음료, 가공육을 섭취하지 않을 경우에는 심혈관 질환 발병 위험이 사라지는 것으로 조사되었다. 국제학술지 란셋(Lancet)에...

가공 식품의 위험성을 더욱 구체적으로 분석했습니다. ​ 특히 심장 질환과 관련이 깊은 초가공 식품으로 가당 음료(탄산음료, 과일 주스)와 가공육(베이컨, 핫도그, 치킨 소시지 등)이 주목받았습니다. 이러한 식품을 섭취한 사람들은 심혈관 질환과 관상...

1. 가공육 2. 탄산음료 3. 참치 4. 튀긴 치킨, 믹스커피 5. 피자 6. 빵 7. 인스턴트 음식 이 음식은 먹고 나면 속 쓰리고 더부룩해지고 숨도 쉬기 힘들고 배가 아픈 증상이 많아지면서 점점 20대 후반부터 30대 초반까지 위장 트러블 속메스꺼렴 구토 증상...

음료, 가공육과 내장, 달걀 등 기름진 음식이 많은 것으로 유명하다. 이 연구에 따르면 남부 스타일 식단을 고수한 사람들이 이와 거리가 먼 식단을 유지한 참여자들에 비해 돌연심장사 위험이 46% 더 높았다. 한편, 채소 과일 통곡물 생선이 풍부한...