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커피, 하루 4잔 이상 마시면 뇌졸중 위험 ↑…탄산음료·과일주스도 마찬가지 2024.10.28해당카페글 미리보기
차, 탄산음료가 뇌졸중 위험을 낮추거나 높이는 원인이라고 입증한 것은 아니다. 그럼에도 이 분야 전문가들은 물과 차를 마시는 것이 더욱 건강한 선택이라고 강조했다. 미국의 신경외과 의사이자 혈관 신경학자인 호세 모랄레스(José Morales) 박사는...
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커피, 하루 4잔 이상 마시면 뇌졸중 위험 ↑…탄산음료·과일주스도 마찬가지 2024.10.08해당카페글 미리보기
사람은 이 연구에 참여하지 않았다. 모랄레스 씨는 덧붙여 “카페인에 의존하는 사람들에게는 차와 적당한 양의 커피(하루 네 잔...위험 증가와 관련이 없다는 점이 안심이 된다”고 말했다. #헬스동아#커피#뇌졸증#탄산음료#과일주스 박해식 동아닷컴...
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다이어트 음료 콤부차 칼로리 카페인 유무 만들기 방법 콤부차 뜻 2024.10.25해당카페글 미리보기
발효시킨 음료입니다. 발효 과정에서 스코비는 설탕을 분해하고 비타민, 유기산, 프로바이오틱스 등 유익한 성분을 만들어냅니다. 톡 쏘는 탄산과 새콤한 맛이 특징이며, 건강에 좋다는 입소문을 타고 인기를 얻고 있습니다. 콤부차, 다이어트에 도움이...
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탄산음료 많이 마시면 콩팥에 돌 생긴다는데…탄산수는? 2024.05.20해당카페글 미리보기
알고 이를 유발할 수 있는 음식 섭취를 최대한 줄이는 등 예방을 위한 노력을 기울이는 게 중요하다. 앞서 언급했듯 탄산음료는 물론 카페인이 많은 커피나 차 등은 피하는 게 좋다. 카페인을 과도하게 섭취하면 신장에 무리가 가 소변 내 칼슘 수치가...
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"콜라 마시면 뼈가 골골?" 탄산음료는 정말 뼈를 삭게 할까? 2024.05.21해당카페글 미리보기
탄산가스는 뼈를 손상시키지 않는다. 그렇다고 탄산음료가 뼈 건강에 좋다는 의미는 물론 아니다. 탄산음료를 구성하는 또 다른 성분인 '인과 카페인'이 뼈를 약하게 하기 때문이다. ◆ 뼈가 적혈구와 백혈구를 만든다? ◆ 뼈는 신체의 전반적인 구조를...
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커피와녹차에만?…뜻밖에카페인많은음식5 2024.09.12해당카페글 미리보기
칼로리 콜라에도 카페인은 들어있다. 350ml 한 캔당 33.9~38.9mg의 카페인이 함유됐고, 과일 맛 탄산음료나 일부 전해질 보충 음료도 카페인 함량이 42.6~54.8mg으로 높다. 탄산수는 카페인이 없어 섭취해도 좋으나, 건강을 위해 생수나 카페인이 없는...
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몸에 안 좋다는 탄산음료.. 그래도 끊기 어렵다면 '이렇게' 2024.04.25해당카페글 미리보기
이렇게' 탄산음료를 끊기 어렵다면 음료와 1대1 비율로 얼음을 섞어 먹는 것이 차선책이 될 수 있다./사진=클립아트코리아 탄산음료가 몸에 안 좋다는 사실은 잘 알려져 있다. 당분, 카페인 함량이 높은 데다 치아 부식 우려까지 있기 때문이다. 일부 연구...
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카페인은 자연 식재료에 존재하는 2024.09.09해당카페글 미리보기
등이 생기기 때문에 섭취에 주의해야 한다고 합니다. 커피, 녹차, 아이스크림, 진통제, 초콜릿, 껌, 사탕, 탄산음료, 에너지 드링크 등에 카페인 성분이 많이 들어있어서 과다 섭취시 주의하시길 바랍니다. 《출처》 https://kormedi.com/1717433 커피와...
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오늘 마신 커피 카페인 적정량 얼마나 마시는지 알려면 2024.08.16해당카페글 미리보기
아메리카노를 번갈아 마시고 있는 여성 카페인은 커피에만 들어 있는 게 아니다. 녹차, 초콜릿, 콜라 등 탄산음료에도 함유돼 있다. 하루 카페인 총섭취량에 관심을 가져야 한다. 특히 불면 , 불안 등 증상이 나타난다면 카페인을 끊거나 확 줄여야 한다...
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답답한 요즘, 탄산음료 끌리시나요? 2024.01.17해당카페글 미리보기
기준으로 카페인이 50mg이 들어있다. 어린이의 경우 한 캔 이상이면 권장량을 초과하고, 성인의 경우 탄산음료 3캔이면 하루 권장량을 넘는다. 카페인을 과다 섭취할 경우 부정맥이나 불안증, 불면증을 유발할 수 있다. 아이들에겐 더 위험하다. 중추신경...