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위해서는 탄산 음료대신 허브차나 녹차를~ 초콜렛이나 사탕, 과자등 군것질 대신에 섬유질이 풍부한 토마토같은 포만감있는 채소나 과일을 섭취 해 주시는 것이 좋답니다^^ 알고 있었지만 실천을 하지 못했던 모르고 지키지 못했던 분들도 많으시죠...

겸 저녁: 호박죽 1그릇 + 족발(살코기 15점/ 비빔면 3젓가락/ 찐만두 4개) 간식: 천하장사소세지 1개(中), 센베과자10개, 탄산음료 5모금 아아... 족발.. 너무 먹고싶었었는데.. 오늘 중복이라고.. 시켜먹었더니.. 너무 많이 처묵처묵한거 같아서 실망...

거리,탄산음료,패스트푸드 등은 멀리하자 ! 4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?: 확실히 ,, 살이 무진장 쪗을때에는 여자친구들 조차도 친해지기 힘들었습니다 한마디로 자신감 결여 죠 .. 그리고 항상 따르던 별명.. 돼지 , 임산부 , 뚱땡이.. 또...

여름에 탄산음료생각나도 두유만 먹은거 같네여.. 제가 한 2-3년새 10kg가 훌쩍 쪄서 안되는거아닌가하고 이번에 안되면 다이어트를 할려고했 는데 삼일동안 테스트기에 흐릿하지만 두줄나온거보면 임신이겠죵?^^ 마지막 생리는 8.15일 이였구요... (제가...

2012년 7월 24일 화요일 1. 줄리엣의 다이어트 플랜 1 차 2 차 3 차 4 차 다이어트 쫑! 12/07/04 12/07/18 12/08/01 12/08/15 ~ ~ ~ ~ 12/07/17 12/07/31 12/08/14 12/08/28 -1.5kg -1kg -1kg -1kg 목표: 64.0 목표: 63.0 목표: 62.0 목표: 61.0 실패 성...

10월 24일 ~ 11월 11일 ☞ 호두나무 ♧ 11월 12일 ~ 11월 21일 ☞ 밤나무 ♧ 11월 22일 ~ 12월 1일 ☞ 사시나무 ♧ 12월 2일 ~ 12월 11일 ☞ 자작나무 ♧ 12월 12일 ~ 12월 21일 ☞ 무화과나무 ♧ 12월 22일 ~ 12월 31일 ☞ 너도밤나무 #해설.... ♠ 사과...

희망체중 65 kg 현재체중 66.8 kg 최종 희망체중 55 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 시간기입 짬뽕라면1그릇...시간기입 유산소운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식:4시..팝콘,탄산음료 ④ [저녁] 시간기입 닭갈비 ①올바른식단 (30점) 점 ②미션...

3월 24일부터 7월 7일까지 경기도 파주시, 화성시, 용인시, 충청남도 홍성군, 보령시와 충청북도 충주시 지역에서 15건의 젖소 총 2,216마리를 살(殺)처분하고 예방접종을 하는 등 대책에 총 3,006억 원의 예산이 투입되었으며 2000년에 발생한 구제역...

지난 24일 발표했다. 안토시아닌은 보라색 색소로 활성 산소의 손상으로부터 세포를 보호하는 뛰어난 항산화 작용을 갖고 있다. 눈에 대한 효과 뿐 아니라 혈류의 개선, 암의 예방, 뇌 세포의 보호에 의한 치매률을 줄이는 것으로 보고되고 있다. 새로운...