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출처: https://v.daum.net/v/20240926095110873 탄수화물 끊고 성격 더러워졌다?…“고도화된 합리화” 식단 조절, 체중감량과 관련해 흔히들 하는 말이 있다. ‘탄수화물을 끊고 건강해지긴 했지만, 성격이 더러워졌다’ ‘유전자 때문에 살이 잘 안...

이 글을 올린다. 암세포 식이요법은 암세포를 굶겨 죽이는 방법이다. 암이 좋아하는 음식은 우리가 막 당기는거 탄수화물이다. 탄수화물은 한자로 당(糖)이다. 왜 당이냐면 맛있어서 달달해서 당이다. 암세포도 그런걸 좋아한다. 암환자는 탄수화물을...

탄수화물 섭취 방법과 탄수화물 중독증 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 건강한 삶을 위해 필수적인 영양소입니다. 하지만 과도한 탄수화물 섭취는 비만, 당뇨병 등 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 특히 정제된 탄수화물의 경우 혈당을...

[탄수화물 줄여야 할 때 먹으면좋은 과일] 탄수화물 비율이 낮은 대표적인 과일 수박. 과일이 건강에 좋다고 하지만 콩팥병 환자는 칼륨, 당뇨병 환자는 당분이 많이 들어 있는 과일을 무턱대고 먹어선 안 된다. 과일엔 천연 당과 필수 비타민, 미네랄이...

탄수화물 음식 종류: 정제 탄수화물 vs. 건강 탄수화물 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 하지만 모든 탄수화물이 다 같은 것은 아닙니다. 탄수화물은 크게 정제 탄수화물과 건강 탄수화물로 나눌 수 있으며, 각각 우리 몸에 미치는 영향이...

"생리 안하고 배 고파 깬다"...탄수화물 부족하단 신호라고? 탄수화물 제한하면 호르몬 변화 탄수화물이 부족하면 몸에 이상이 생긴다. 탄수화물은 필수 영양소다. [사진=클립아트코리아] 날씬한 몸매를 만들려고 다이어트를 하는 사람은 대부분 탄수화물...

탄수화물과 술이 간 건강 망친다 [사진=Natali_ Mis/shutterstock]'피로는 간 때문이야'는 아주 틀린 얘기가 아니다. 푹 쉬어도 피곤하다거나 숙취가 지나치게 오래간다면 간 건강을 점검해야 한다. 피로는 정말 간 때문? 간은 몸속 화학 공장이라 일컬어...

좋은 탄수화물 종류 구별하기: 건강한 식단을 위한 가이드 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 모든 탄수화물이 다 같은 것은 아닙니다. 정제된 탄수화물은 혈당을 빠르게 올려 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있지만, 좋은 탄수화물은 에너지를...

“살 찌니 쌀밥 안 먹는다고?”...찬밥 신세, 탄수화물은 억울하다! 쌀밥에 다양한 반찬 곁들이는 ‘밥 중심 식사’...허리둘레‧혈당 등에 긍정적 효과 쌀밥과 반찬을 곁들이는 한국인의 식습관은 영양소 보충뿐만 아니라 다이어트에도 유용하게 작용할...