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클리프 워크와 유사한 절경을 감상할 수 있는 유명한 곳으로, 주말이 되면 많은 트레킹족분들이 방문한답니다. 주상절리길에는 1주탑 비대칭 현수교가 설치되어 있어 아찔한 절벽 위를 걸어가는 체험을 선사합니다. 규모는 국내 최장 잔도(약 3.6km)로...

캐시워크 걷기운동으로 7만점이 포인트적립이 돼스리 파리빠~에가서 빵으로 다 사버렸어요.. 탄수화물섭취를 줄여야하는데 할수없이 썼네요.적립금 소멸될까봐서요..ㅎ 현금으로 주면 얼마나 좋을까요..ㅎ

마일리나 캐시안벅지 티파니허리운동 등등 하는 사람들이 잘못됐다고 말하는거ㄴㄴ 매일해도 효과는 있대(PT쌤왈). 내가 말하고 싶은건 근육통이 생기면 무리하게 운동하지말고 휴식을 취하자는거야...

탄수화물을 과잉 섭취하려는 충동을 느낀다. 풀코스 출전 3주 전부터 러너들은 탄수화물만을 생각하는 경향을 보인다. 그러나 단백질과 같은 다른 중요한 영양소의 섭취 없이 탄수화물을 섭취하는 것은 몸을 붓게 하거나 테이퍼링에 따른 체중증가를...