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탄수화물 끊기 정제 탄수화물 종류 2025.01.25해당카페글 미리보기
탄수화물 끊기와 정제 탄수화물 종류에 대한 와 함께 자세히 알아볼까요? 탄수화물 끊기, 왜 할까요? 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 탄수화물을 줄이는 식단이 인기를 얻고 있습니다. 탄수화물을 끊는 이유는 다양하지만, 주로 다음과 같은 를 기대...
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탄수화물 음식 끊기 줄였을때 효과 2025.01.26해당카페글 미리보기
탄수화물 줄이기, 어떤 효과를 가져올까요? 탄수화물을 줄이는 식단은 다이어트나 건강 관리를 위해 많은 사람들이 선택하는 방법입니다. 밥, 빵, 면 등 우리 식단에서 흔히 볼 수 있는 탄수화물을 줄이면 어떤 변화가 생길까요? 탄수화물을 줄이면...
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일주어터가 한 식단 다여트 중 제일 괜찮아 보이는 "정제 탄수화물 끊기".JPG 2023.09.04해당카페글 미리보기
컨셉의 유튜버임 식단을 일주일 하기도 하고 운동을 일주일 하기도 함 그 중 제일 효과 좋고 괜찮아 보이는 식단 "정제 탄수화물 끊기" 흰쌀, 밀가루, 설탕을 일주일 동안 안먹어봄 당을 끊는게 아니라서 아침에는 과일도 먹고 냉동 곤약 잡곡 볶음밥인데...
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정제 탄수화물 끊기 1일차 2024.06.13해당카페글 미리보기
BL 한 꼬집도 모범식당! 아침으로는 아몬드 브리즈로 만든 라떼 마셨구요 점심에는 키토김밥이랑 우동국물 단무지는 달아도 대체당으로 만든거라 괜찮단 사실 알고계셨나요 저녁은 두부조림 동생이 한조각 쌔벼서 없음 근데 이제 밥 대신 오트밀밥이고...
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한달 정제 탄수화물 끊기한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
table.cafe.daum.net/t/1198220064 개설일: 2023.06.28
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
우선 다이어트와 건강에 관한 전문적 지식을 가지고 시작한건 아닙니다. 막연히 다이어트가 꼭 필요해지니 정제된 나쁜 탄수화물 만이라도 줄여보자 라는 생각이었고 평소 다이어트를 잘 못하던 저에게 그나마 변화를 줄 수 있었던 방법 같았어요. 실제로...
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정제 탄수화물 끊기 2주 후(변비조심) 2023.07.10
약 2.5키로 감량 (중간에 치팅데이 해서 덜빠진듯) 운동 안했는데 병행하면 더 좋을듯 피부 좋아짐, 취침시간 일정해짐 탄수화물 등 먹을거 생각이 많이 안남 몸 가벼운 느낌 화이팅 다시시작하자 참고로 변비조심. 무조건 프로바이오틱 어쩌구 드세요!
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한달 후기 2023.08.10
한달 정제 탄수화물 끊기 챌린지 완료했어요!! 한달동안 백미, 과자, 면(밀가루), 아이스크림, 음료수는 완전히 끊었고요 설탕은 반찬이나 국등에 포함되어있어 어느 정도는 먹을 수 밖에 없었어요 식당에서 먹어야 할때 메뉴 고르는게 잴 힘들었는데 고를...
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다시시작. 운동병행 시작. 2023.07.12
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 7...찐고구마 반개, 흰우유 500ml 걷기 1시간 * 정제 탄수 끊기 다시시작(2주하고 식단 실패했었음) 2.5키로 감량했다가 1키로...