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일주어터가 한 식단 다여트 중 제일 괜찮아 보이는 "정제 탄수화물 끊기".JPG 2023.09.04해당카페글 미리보기
타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 일주어터는 특정 다이어트를 일주일 동안 해보는 컨셉의 유튜버임 식단을 일주일 하기도...함 그 중 제일 효과 좋고 괜찮아 보이는 식단 "정제 탄수화물 끊기" 흰쌀, 밀가루, 설탕을 일주일 동안 안먹어봄 당을...
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6월5일 수요일 출석하세요~~♡♡♡3일차 스위치온 다이어트 2024.06.05해당카페글 미리보기
svc=cafeapp 다이어트 챌린지 6월3일 월요일부터 시작합니다~ 꼭 한번 해보고 싶은 다이어트입니다.참여자 없으셔도방장은...1, 14시간 공복, 7시간 숙면 2, 절대금주, 과당 정제탄수화물 끊기 3, 주4회운동 4, 당과 탄수화물이 없는 단백질 보충제 준비 5...
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다이어트 방해꾼 탄수화물, 이렇게 하면 잡힌다. 2022.10.05해당카페글 미리보기
프리바이오틱스 첨가로 변비 고민도 한번에 잡을 수 있어 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다. 탄수화물 중독에 가까워 도저히 탄수화물을 끊기 어렵거나 식욕이 넘쳐 식사량 조절이 힘들다면 밥맛없다 시리즈가 다이어트 조력자 역할을 할 수 있습니다...
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살 빼는데 왜 점점 늙지?…다이어트 식단의 흔한 실수 3 2022.11.15해당카페글 미리보기
3 지방산, 섬유질 등 여러 영양소가 골고루 포함되도록 식단을 짜는 게 바람직하다. ▲ 탄수화물 끊기 다이어트의 적으로 불리는 탄수화물. 밥 등 탄수화물 식품이 주식인 한국인의 식단 구성을 고려하면 어느 정도 맞는 말이기도 하다. 그러나 신선한...
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한달 정제 탄수화물 끊기
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 변비조심. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능.
table.cafe.daum.net/t/1198220064 개설일: 2023.06.28
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
가지만 말씀드릴게요! 우선 다이어트와 건강에 관한 전문적 지식을 가지고 시작한건 아닙니다. 막연히 다이어트가 꼭 필요해지니 정제된 나쁜 탄수화물 만이라도 줄여보자 라는 생각이었고 평소 다이어트를 잘 못하던 저에게 그나마 변화를 줄 수 있었던...
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다시시작. 운동병행 시작. 2023.07.12
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 7...찐고구마 반개, 흰우유 500ml 걷기 1시간 * 정제 탄수 끊기 다시시작(2주하고 식단 실패했었음) 2.5키로 감량했다가 1키로...