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일주어터가 한 식단 다여트 중 제일 괜찮아 보이는 "정제 탄수화물 끊기".JPG 2023.09.04해당카페글 미리보기
일주일 동안 해보는 컨셉의 유튜버임 식단을 일주일 하기도 하고 운동을 일주일 하기도 함 그 중 제일 효과 좋고 괜찮아 보이는 식단 "정제 탄수화물 끊기" 흰쌀, 밀가루, 설탕을 일주일 동안 안먹어봄 당을 끊는게 아니라서 아침에는 과일도 먹고 냉동...
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밀가루를 끊으면?! 밀가루 끊기 효과 2024.03.05해당카페글 미리보기
끊는게 건강에 좋은대요~ 밀가루는 영양분은 없고 90%이상이 탄수화물이고 당도도 있기 때문에 건강에 해롭습니다. 신진대사나...밀가루를 끊으면 어떠한 효과를 볼 수 있을까요??? 밀가루 끊기 효과 소화기능 개선 밀가루 속 글루텐 성분은 우리 몸...
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밀가루 끊기 효과로 나타나는 우리 몸의 5가지 변화 2024.04.05해당카페글 미리보기
일어날까요? 1. 체중 감소 .popcornnews.net 밀가루는 탄수화물 함량이 높고 포만감이 짧기 때문에 과식하기 쉽습니다. 밀가루...감소 효과를 기대할 수 있습니다. 실제로 밀가루 끊기를 실천한 사람들의 후기에서도 체중 감소 효과를 가장 많이 언급하고...
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탄수화물 한 달 끊기 vs 절주 한 달의 효과? 2023.01.01해당카페글 미리보기
안녕하세요 새해 들어 갑자기 이런 생각이 들어서 글 한 번 남겨 봅니다 ^^ 최대한 탄수화물 부식(밀가루류~)을 줄인다면 또는 한 달간 절주를 한다면 몸에 효과가 있을까요? 한 달이 아닌 두 달이라면 효과가 있을까요? 아니면 아예 없을까요? ㅎㅎㅎ...
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<탄수화물 끊기 효과.효능> 2020.04.22해당카페글 미리보기
장단점이 있기 때문에 본인의 건강을 기준으로 전문가와의 상담이 꼭 필요할 수 있습니다. 탄수화물 끊기 단점 탄수화물 섭취를 멈추면 단기간 체중감량 효과를 볼 수 있지만 체지방 감소와 함께 골격근이 감소할 수 있습니다. 탄수화물 섭취가 지나치게...
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[신간도서] 불꽃 활력 / 몰리 말로프 / 알에이치코리아 2024.08.19해당카페글 미리보기
자신의 잠재력을 온전히 실현하고자 하는 모든 여성에게 이 책을 권한다.” 저탄고지 식단, 간헐적 단식, 탄수화물 끊기…… 남들이 효과 있다는 운동도 해보지만 살은 빠지지 않고 활력이 생기지도 않는 것 같은 경험이 다들 한 번쯤 있을 것이다. 아무리...
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2주만에 다이어트효과 보기 탄수화물 끊기 ! 2014.07.03해당카페글 미리보기
◆ 정유미의 탄수화물 끊기 다이어트 비법이 화제다. ◆ 3일 공개된 뷰티쁠 화보 촬영과 함께 진행된 인터뷰에서 정유미는 잡티 하나 없이 맑은 피부 비결의 힘으로, 마스크 팩을 꼽았다. 정유미는 평소 팩 마니아라고 밝히며 틈이 날 때마다 마스크 팩을...
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살 빼려면 탄수화물 끊어라? 올바른 섭취법 2023.06.11해당카페글 미리보기
빵, 밥, 면을 줄이되 채소는 충분히 먹어야 건강을 지킬 수 있다. ◆ 체중 감량 유지하려면… '탄수화물 끊기'로는 역부족 단기간의 체중 감량에는 탄수화물을 줄이는 것이 일부 도움이 된다. 하지만 장기간의 체중 감량 효과는 크지 않다. 지방 등 전체...
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20일 밀가루 끊기 프로젝트 결과 2022.12.30해당카페글 미리보기
정제 탄수화물. 밀가루 끊기 5일째 한 그릇 푸고 싶은데 조금만 먹어야죠. 영양사 선생님이 1/3정도 먹으라고 했어요, 이게 1/3이에요. 김00씨,65세. 머릿속으로는 '난 할 수 있어'라고 하지만 밖에 나가면 먹을 게 너무 많아요. 텔레비젼만 봐도 먹을 게...
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정유미 탄수화물 끊기 다이어트 2014.07.03해당카페글 미리보기
정유미 탄수화물 끊기 다이어트가 화제다. 2주만에 다이어트 효과를 볼수있다니 놀랍네요 쀼티쁠 7월호 인터뷰에서 정유미는 2주 동안 탄수화물 끊기와 운동 병행으로 다이어트에 성공할 수 있다고 밝혔다. "정유미 탄수화물 끊기로 다이어트 효과 본 거야...