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운동 직후 단백질 보충제? ‘잘못된 운동 상식’ 2021.07.12 22:00 운동 직후에는 탄수화물 섭취해야 운동 전문가들은 “무작정 몸을 움직이는 것보다 그것이 어떤 효과를 낳는지 정확히 알고 운동을 하는 것이 더 중요하다”고 말한다. 잘못된 상식을...

워터Q + 철인클럽 [프로틴에너지워터Q]는 에너지부스터로 간편하게, 언제 어디서나 빠른 회복에 효과적입니다 수분+탄수화물+유청단백질+칼슘,마그네슘, 비타민과 무기질이 들어있는 올인원보충제입니다. 땀흘리고나면 특히 영양섭취가 중요! 고강도 운동...

후 한 시간 내로 탄수화물과 단백질을 섭취해야 근육을 만들고 조직을 회복하는데 도움이 된다. 종류 다르게 섭취 운동 전에는...곁들인 스무디, 달걀 토스트 등을 추천한다”고 말했다. 운동 직후 식욕이 없다면 액체 보충제나 단백질 바도 도움이 된다...

엠프로틴 파우더는 단백질 보충제가 아닙니다. 축구선수에게 필요한 올인원 보충제-프로틴파우더Q 단백질(아마노산으로 구성된), BCAA, 미네랄(칼슘,마그네슘,아연), 그리고 에너지(포도당, 탄수화물), 그리고 다양한 회복물질 등으로 구성되어...