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TREND_헬스디깅 열풍에 '대체식품' 주목 2024.10.23해당카페글 미리보기
시간에도 커피를 즐기고 싶은 직장인의 대체음료로 제격입니다. 블랙보리 고유의 향과 맛을 살리면서도 식약처의 '식품등의 표시기준 (100mg당 4kcal 미만의 무칼로리)'에 부합하는 제로슈거, 제로칼로리 제품으로 건강관리나 다이어트 중에도 부담 없이...
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고단백 음식 살 뺄 때 닭가슴살 대체할 수 있는 식품 2024.10.26해당카페글 미리보기
상태나 체질에 따라 적합한 식품이 다를 수 있으므로, 전문가와 상담 후 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 단백질 섭취만큼 중요한 것이 균형 잡힌 영양 섭취입니다. 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 골고루 섭취해야 건강한 다이어트를...
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탄수화물 끊기 정제 탄수화물 종류 아시나요 2024.10.25해당카페글 미리보기
장 건강을 악화시키고, 소화 기능 저하, 변비, 설사 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 정제 탄수화물 종류와 대체 식품 정제 탄수화물 종류 대체 식품 흰 쌀 현미, 보리, 퀴노아, 귀리 namu.wiki 현미 흰 빵 통밀빵, 귀리빵, 퀴노아 빵 wtable.co.kr 통밀...
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미국, 주목할 10대 식품 트렌드... 지속 가능성 바람 타고 식물 기반 대체 어류·육류, 음료 등 유망 2024.11.16해당카페글 미리보기
잡초를 억제하는 덮개작물로 인기가 많은 메밀이 단백질, 탄수화물, 섬유질을 함유한 슈퍼푸드이자 차세대 곡류로 주목받을 전망...맛을 느낄 수 있을 것으로 예상된다. ◇식물 기반 ‘대체 생선’의 부상=식물 기반 또는 식물성 식품에 대한 소비자 관심...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
탄수 개 중요한 영양소인데 요즘 진짜 운동하나 안하면서 탄수화물 먹으면 큰일날거처럼 하는사람 확 늘어남,, 초대받은 집서...아예 안먹는다고 거절하는거 몇번 봄ㅋㅋ 다이어트 대체 건강식품이고 식사대용 팔면서도 하나같이 마케팅 탄수화물 제로...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
탄수화물 섭취 감소 시 단백질 섭취를 늘림으로써 지방의 과잉 섭취를 예방할 수 있다. 그러나 탄수화물을 동물성 지방과 동물성 단백질 급원식품으로 대체하면 사망 위험이 높아지므로 가급적 지방 함량이 낮은 콩 같은 식물성 단백질 급원식품을 적절...
