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운동없이 살찌울려는데 탄수화물보충제 먹어도되나요? 2023.08.12해당카페글 미리보기
살안찌는 체질인데다 소올직히 변명이지만 회사일도 고되고 워라벨도 개판이라 도오저히 운동할 시간이 없네요... 근육도필요없고 그냥 보기좋게 살좀찌우고싶은데 입도 짧고 먹는걸 좋아하지도 않습니당... 탄수화물보충제라도 좀먹으면 도움이 될깝쇼?
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탄수화물 보충 먹이 2024.05.05해당카페글 미리보기
없는 집단에서 온 것으로 사용해야만 한다. 알지 못하는 자원에서 구입된 꿀은 절대로 사용해서는 안된다. 이상적인 탄수화물 보충제는 자당이다. 가을 먹이 기간 동안 꿀벌들은 설탕 2와 물 1 (무게)의 농도의 용액이나, 설탕 16파운드와 따뜻한 물 1갤런...
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FC 바르셀로나 -축구 선수를 위한 권장 보충제 2023.09.04해당카페글 미리보기
강화를 위한 권장 보충제 (FC 바르셀로나 권장 영양 보충) 1.고강도훈련, 실제경기직전, 도중, 이후시간당 30-60g 탄수화물보충제(음료형태)섭취. 체내 에너지원인 글리코겐 저장량을 유지하는 것은 운동능력의 저하를 막고 면역 기능을 보호하는 데 필수...
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운동선수 가성비 갑 보충제 제대로된 운동선수 보약 2024.10.26해당카페글 미리보기
성장과 회복에 필수적이며, 에너지원으로도 사용됩니다. 탄수화물: 운동 중 에너지원으로 사용되며, 근육 글리코겐을 채워줍니다...유지에 필수적인 미량 영양소입니다. 가성비 갑 보충제 추천 단백질 보충제: 유청 단백질: 흡수가 빠르고 근육 성장에...
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단백질보충제만 먹고 살뺄수 있습니까? 2023.12.18해당카페글 미리보기
산양유단백질도 있고 웨이 프로틴도 있던데 단백질 보충제만 먹어도 단밸질하고 탄수화물 보충 된데며요? 그럼 밤마다 허기져서 음식을 먹으면 꼭 살이 찌는데 단백질 보충제 먹으면 살 빠집니까?
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
한다면 탄수화물 함량이 굉장히 높아서 빠르게 칼로리 보충이 가능함. 물보다는 우유에 타서 먹는 게 더 맛있음. 한 달 꾸준히 먹으면 체중 증량이 눈에 보일 정도임. 다만 먹고 나면 속이 꽉 찬 느낌이 강해서 식사 대용으로도 좋지만, 부담스러울 수...
