카페검색 본문
카페글 본문
-
폐암 수술 후 찾은 무의 효능!⭐ 무에 폐건강과 탄수화물 분해 효과가 있다 2024.03.12해당카페글 미리보기
흡연과 마찬가지로 탄수화물 섭취가 폐암의 확률을 높인다? 폐암 수술 후 찾은 무의 효능!⭐ 무에 폐건강과 탄수화물 분해 효과가 있다?😮 ✔ 탄수화물로 인한 암 발병률 급증! ✔ 폐암 수술후 관리 위해 섭취했던 무의 효과! ✔ 무를 활용한 다양한 식단!💛 MBN...
-
해당카페글 미리보기
-
“탄수화물 너무 많이 줄였더니, 근육 감소 무섭다”... 가장 나쁜 식습관은? 2024.09.21해당카페글 미리보기
꺼내 쓰게 된다. 활동에 필요한 중요한 에너지원인 탄수화물이 부족하니 단백질에 손을 대는 것이다. 단백질을 분해하면 탄수화물(포도당)을 합성할 수 있기 때문이다. 몸속 적혈구와 뇌세포, 신경세포는 주로 포도당을 에너지원으로 사용한다. 문제는...
-
살빼고 싶은 탄수화물 중독자는 '이걸' 같이 먹어요! 2024.08.04해당카페글 미리보기
흡수를 억제하는 성분인 피트산과 레지스틴이 포함되어 있습니다. 피트산은 소장에서 탄수화물이 분해되는 과정을 방해하고, 레지스틴은 체내에서 탄수화물의 대사를 조절하여 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 탄수화물이 지방으로...
-
탄수화물 안 먹으면 몸에 일어나는 변화들! 2024.10.25해당카페글 미리보기
몸에 어떤 변화가 일어날까요? 1. 에너지 부족과 피로감 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 뇌와 근육은 포도당(탄수화물로부터 분해되는 당)을 주요 에너지원으로 활용하기 때문에 탄수화물 섭취를 중단하면 에너지 부족으로 인해 피로감...
테이블글 본문
-
파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
열쇠로 통한다. 또 듀럼밀은 소화 과정에서 천천히 분해된다. 가루를 내어도 입자가 거칠기 때문이다. 듀럼밀이 원료인 파스타면...질환에 걸릴 위험이 낮았다. 또 평상시 먹는 탄수화물을 파스타로 대체할 경우 2형 당뇨 위험이 줄어드는 것으로 나타났다...
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면 인슐린이 많이 분비되고, 이럴 경우 체지방 축적이 쉽게 되며 분해는 잘 안되게 됨. → 혈당을 과다하게 높이지 않도록 정제 탄수화물을 안먹어야 함. 랩틴의 역할은 에너지 정도를 보고...
-
다이어트 식단 공유 2023.07.23
당연한 결과이다. 간헐적 단식 기간 동안 지켜야할 핵심은 탄수화물 섭취 줄이고, 지방섭취를 늘리는 저탄고지 식단과 체지방...많이 먹으면 혈당이 올라가게 되고, 지방을 합성하고 분해를 억제 시키는 인슐린 호르몬이 활성화 된다. 우리가 살이 찌는...
