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차, 배즙, 양배추, 마죽, 보리차, 미음, 탄수화물 위주의 식단으로 섭취를 하시는 것도 증상의 완화에 도움이 됩니다. ■ 소화불량에 나쁜 음식은? 우유, 단백질이 풍부하게 함유되어 있는 음식, 지방이 많이 들어있는 음식(고기 포함, 튀김류...

또는 변비 - 복부 팽만감 - 소화불량 - 식욕 감퇴 ## 배탈의 일반적인 원인 1. 식중독: 오염된 음식 섭취 2. 과식 또는 폭식 3...쉬움 2. 쌀: 소화가 잘되며 설사를 완화 3. 사과: 펙틴 성분이 장 건강에 도움 4. 토스트: 단순 탄수화물로 소화 부담 적음...

가게 됩니다. 이전과 똑같이 지방이 많은 음식을 먹게 되면 소화불량 혹은 배변의 변화가 있을 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 고...조심하면 된다고 생각하실 수 있지만 진짜 위험한 것은 고 탄수화물, 액상과당, 정제 밀가루와 같이 혈당을 급격히 상승시키고, 혈액...

되므로, 탄수화물과 지방 등 에너지원을 소화하는데 지장이 생기게 된다. 한편, 췌장은 혈당 조절의 주역이라 할 수 있는 인슐린과 글루카곤을 분비하는 곳이기도 하다. 췌장에 문제가 생기면 이들 호르몬의 균형이 깨지기 때문에 혈당 조절에도 문제가...