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바나나 아침에 공복 탄수화물 영양 소화 설사 좋을지 살펴보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
생성에도 도움을 줍니다. 2. 바나나의 소화 과정 바나나는 입안에서 씹히면서 아밀라아제 효소와 섞여 소화 과정이 시작됩니다. 아밀라아제는 탄수화물을 작은 단위의 당으로 분해합니다. 분해된 당은 식도를 통해 위장으로 이동하고, 위장에서 위산과...
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탄수화물 소화과정 질문 있습니다. 2023.08.10해당카페글 미리보기
안녕하세요. 탄수화물 소화과정 질문 있습니다. 혹시 아시는 분 있으면 답변 부탁드립니다. ㅠ 빨간책 p37 탄수화물 소장 소화과정에서 “세크레틴과 콜레시스토키닌이 알칼리성의 췌액과 담즙 분비를 촉진해 산성의 유미즙을 중화한다 ” 부분에서 1...
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탄수화물 안 먹으면 생기는 증상 탄수화물 부족 2024.08.25해당카페글 미리보기
기억력이 감퇴될 수 있습니다. 근육통과 근력 저하: 탄수화물이 부족하면 몸은 에너지원으로 지방뿐만 아니라 근육을 사용하기...유발할 수 있습니다. 소화불량: 탄수화물은 소화 과정을 원활하게 돕는 역할을 하므로 부족하면 소화불량, 변비 등이 발생할...
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간암 소화불량 황달 (담즙 배출 점검) 2024.08.26해당카페글 미리보기
치유 과정에서 자주 겪는 소화불량과 담즙 순환 문제에 관해 함께 살펴봅니다. 간암 환자는 소화불량 증상이 흔합니다. 식후에 특히 심하고 명치에 통증이 있다면 담도계의 문제를 살펴야 합니다. 소화불량 문제로 위산 역류질환에 사용되는 PPI...
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살빼고 싶은 탄수화물 중독자는 '이걸' 같이 먹어요! 2024.08.04해당카페글 미리보기
분해되는 과정을 방해하고, 레지스틴은 체내에서 탄수화물의 대사를 조절하여 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막아 체중 감량을 촉진할 수 있습니다. 2. 고단백 식품 콩은 고단백 식품으로, 체중...
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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
크기 때문에 다이어트의 열쇠로 통한다. 또 듀럼밀은 소화 과정에서 천천히 분해된다. 가루를 내어도 입자가 거칠기 때문이다...사람보다 심혈관질환에 걸릴 위험이 낮았다. 또 평상시 먹는 탄수화물을 파스타로 대체할 경우 2형 당뇨 위험이 줄어드는 것...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
바로 에너지원으로 쓰이게 되며, 지방은 에너지로 쓰일 때 탄수화물보다 더 많은 양을 소비하기 때문에 애지간하면 우리 몸에...대표 성분을 한꺼번에 담은 보조제를 섭취하라. 이 과정들을 전부 소화하면 이제 우리 몸은 지방을 미친 듯이 불태우도록...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
이어지는 과정이 이런 것임. 만약 하루 종일 음식에 대해 생각하며, 음식에 대한 강한 집착이 생겼다면 그거 대사량이 낮아지고 있다는 것임.) → 이런 상태가 되면 결국 같은 양을 먹어도 몸에서 더 흡수하게 되고, 가지고 있는 체지방도 사용하지 않음...