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스트레스 관리: 명상, 요가, 충분한 수면 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 탄수화물 중독 극복을 위한 노력 탄수화물 중독 극복은 쉽지 않지만, 꾸준한 노력을 통해 충분히 가능합니다. 전문가의 도움을 받아 식습관을 개선하고, 운동을...

간식은 우유와 콩으로 대체 과자, 도넛, 사탕 대신 단백질이 풍부한 우유 및 콩으로 만든 간식을 섭취할 시 포만감이 높아 탄수화물 중독을 극복하는데 도움이 될 수 있음. (출처: 헬스인뉴스) ※ 건강 정보 알림으로 우리 가족의 건강과 안전을 챙겨...

마약보다 무서운 탄수화물 중독 극복하기 얼마 전 종영한 <오 마이 비너스>의 오수진(유인영)은 소문난 ‘초코 덕후’였습니다. 120kg의 ‘슈퍼 뚱땡이’에서 50kg의 ‘초절정 미녀’가 될 때까지 독하게 살을 뺐지만, 여전히 답답한 일이 있을 때면...

***) ***-**** 7. 협조의 글 : 모닝와이드 <건강프로젝트>의 전진주작가라고 합니다. 탄수화물중독 (밥중독)에 관련 방송을 준비하고 있는데요. 탄수화물중독을 극복하셨거나, 지금 고치기 위해 노력하시는 분들의 연락을 기다립니다. 전문의 상담과 검진...