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밥보다는 잡곡밥·현미밥이 추천되며, 과일주스 대신 생과일을 먹도록 한다. 다음은 탄수화물 중독 자가진단 테스트다. 8개 이상 해당된다면 중독, 5~7개에 해당된다면 중독 위험일 수 있다. 1. 배불리 먹어도 금방 배고프다. 2. 밀가루 음식을 ​주 3...

증상 외에도 부정적인 영향이 발생하게 될 수 있습니다. 해서 오늘은 현대인들에게 있어 주의가 필요한 탄수화물중독에 대해 알아보고 간단한 테스트를 통해 진위여부를 파악해보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ 테스트 지금부터 알려드리는 내용은 탄수화물중독에...

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납 중독??…단백질 파우더에 ‘이것’ 함량 높을수도 납과 카드뮴 함량 높을 수 있다는 보고서 나와 근육 형성을 위해 섭취하는 단백질 파우더에 중금속이 들어 있을 수 있다는 보고서가 나왔다. [사진=클립아트코리아] 단백질 파우더(미세한 가루)는 근육...