cafe

밥보다는 잡곡밥·현미밥이 추천되며, 과일주스 대신 생과일을 먹도록 한다. 다음은 탄수화물 중독 자가진단 테스트다. 8개 이상 해당된다면 중독, 5~7개에 해당된다면 중독 위험일 수 있다. 1. 배불리 먹어도 금방 배고프다. 2. 밀가루 음식을 ​주 3...

증상 외에도 부정적인 영향이 발생하게 될 수 있습니다. 해서 오늘은 현대인들에게 있어 주의가 필요한 탄수화물중독에 대해 알아보고 간단한 테스트를 통해 진위여부를 파악해보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ 테스트 지금부터 알려드리는 내용은 탄수화물중독에...

​

되는 현상을 말하는데요. 이런 탄수화물 중독은 혈당을 높여 비만이 될 위험이 높아진다고 해요. 그렇다면 당연히 다이어트에도 전혀 도움되지 않겠죠. 오늘은 탄수화물 중독이란 무엇이고 탄수화물중독 테스트 하기! 탄수화물 중독 증상과 탄수화물 중독...

계속 먹는다. 10. 스트레스틑 받으면 자꾸 먹고싶다. 11. 다이어트를 진행할 때는 날씬하지만, 그때 뿐이고 다시 살이 쉽게 찐다. 12. 음식을 보고, 냄새맡고, 상상만 해도 먹고 싶다는 자극을 받는다. [출처] * 탄수화물 중독 테스트*|작성자 러블리션

먹고;;) 음식조절까지 같이 하면서 그렇게 생활했으면 더 빠졌을거같은데... 음식조절은 너무 힘들어서 ㅠ 인터넷에 탄수화물 중독 테스트가 있길래 체크해봤는데....저는 11개 정도 해당되네요;;;;심각한듯 -_-....;;;;;; 관심있는 분들 한번 해보세요...

▶탄수화물 중독 테스트 -아침을 배불리 먹은 후 점심 시간 전에 배가 고프다 -밥, 빵, 과자, 햄버거 등의 음식을 먹기 시작하면 끝이 없다 -음식을 금방 먹은 후에도 만족스럽지 못하고 더 먹는다 -정말 배가 고프지 않더라도 먹을 때가 있다 -저녁을...

혹 탄수화물 중독은 아닌지? 그거면 과자, 빵(도넛, 케익)등 이런거 끊기 진짜 힘들어요... 탄수화물 중독 테스트 여자친구와 함께 해보세요... 1. 식사후 얼마되지 않아서 금방 허기가 진다. □ 2. 식사후 단맛이 도는 디저트를 즐긴다. □ 3. 원두커피...

10가지 자가진단 테스트 항목 중 3개 이상에 해당하면 '중독 가능성', 4~6개는 '중독 위험성', 7개 이상은 탄수화물 '중독'에 해당한다. 탄수화물을 과잉 섭취하면 혈당 수치가 높아지며 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비되게 된다. 이 과정이 반복되면...