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바나나의 칼로리, 탄수화물 및 건강 효능 2024.08.09해당카페글 미리보기
그 맛이 달콤해서 사랑받고 있습니다. 하지만 바나나의 맛뿐만 아니라 그 안에 들어있는 영양소와 그로 인해 얻을 수 있는 건강 효능 또한 매우 중요합니다. 이번에는 바나나에 들어있는 칼로리와 탄수화물, 그리고 이런 영양소가 우리 건강에 어떤 영향을...
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바나나 효능 바나나 1개 영양성분 탄수화물 변비 궁합 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움 .pointe.co.kr 섬유질 함유된 바나나 2. 바나나의 주요 효능: 혈압 조절: 바나나에 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고 나트륨...소화 기능 개선에 효과적입니다. 에너지 공급: 바나나에는 탄수화물이 풍부하여 운동 전후 에너지 보충 간식으로 적합합니다...
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아보카도 먹는법 아보카도 효능 아보카도 칼로리 아보카도 영양성분 단백질 탄수화물 2024.07.12해당카페글 미리보기
수 있습니다. 수프: 아보카도, 양파, 마늘, 국물을 넣고 끓여 부드러운 식감의 수프를 만들 수 있습니다. 2. 아보카도의 놀라운 효능 2.1 건강한 심혈관계 아보카도는 불포화 지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 위험을 줄이는...
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천연식욕억제제 흰강낭콩효능 알아보기 2024.08.24해당카페글 미리보기
그대로 흡수되지 않고 일부가 배출되어 체지방으로 축적되는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 흰강낭콩의 주요 효능 식욕 억제: 탄수화물 흡수를 억제하여 포만감을 오래 유지시켜 식욕을 줄여줍니다. 체중 감량: 탄수화물 섭취량을 줄여 체중 감량에 도움...
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폐암 수술 후 찾은 무의 효능!⭐ 무에 폐건강과 탄수화물 분해 효과가 있다 2024.03.12해당카페글 미리보기
효과! 흡연과 마찬가지로 탄수화물 섭취가 폐암의 확률을 높인다? 폐암 수술 후 찾은 무의 효능!⭐ 무에 폐건강과 탄수화물 분해 효과가 있다?😮 ✔ 탄수화물로 인한 암 발병률 급증! ✔ 폐암 수술후 관리 위해 섭취했던 무의 효과! ✔ 무를 활용한 다양한 식단...
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착한 탄수화물 베타글루칸의 놀라운 효능 2023.11.23해당카페글 미리보기
‘착한 탄수화물’ 베타글루칸의 놀라운 효능 3 [카드뉴스] https://v.daum.net/v/20231122120114723 ‘착한 탄수화물’ 베타글루칸의 놀라운 효능 3 [카드뉴스] 만성질환자들이 가장 신경 써야 할 것은 '식단'이다. 매일 먹는 음식이 혈당이나 혈압...
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쇠비름효능 2024.04.30해당카페글 미리보기
쇠비름 효능 단백질과 탄수화물 햠량이높으며 칼슘,칼륨,인,철분도풍부 합니다 쇠비름은 또 생선기름에 많은 오메가3계의 필수지방산을다량 함유하고 있습니다 오메가 3 지방산은 혈중콜레스롤 수치를 낮쳐주어 심장병을낯춰주어 심장병을 예방하는성분...
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새싹보리 효능 2024.04.17해당카페글 미리보기
것이라 생각하면 됩니다. 체내의 유해 활성산소를 제거하는 효과가 비타민C보다 탁월하고 포도당 흡수를 억제해주는 효능도 있어 탄수화물 섭취 시 당이 지방으로 변환되는 것을 막아줘 축적되지 않게 해 그대로 변으로 배출될 수 있게 도와줍니다. 그렇기...
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감자수제비효능 2024.04.27해당카페글 미리보기
담백한 감자수제비 ・ 2024. 4. 27. 감자 수제비 효능 - 탄수화물, 단백질, 비타민c, 칼륨등 무기질을 다양하게 함유하고 있으며, 철분도 풍부해 면역력증진과 피로해소에 좋다 또한 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 장건강에 좋다 ***
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단호박요리 단호박전만드는법 단호박 효능 간단히~~ 2024.03.06해당카페글 미리보기
식품으로 비타민ABC와 함께 녹말과 무기염료들이 매우 풍부하게 들어 있어 보양식으로 좋답니다. 단호박 효능 -2 (영양식) 섬유질, 탄수화물, 미네랄 등이 풍부해서 성장기 어린이나 허약체질에 좋은 영양식이랍니다. 단호박 효능 -3 (노화방지 항암효과...