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2024년11월23일(토) 정기훈련(탄천운동장. 1000m + 400m 2세트) 2024.11.21해당카페글 미리보기
장소: 탄천종합운동장 내용: 1000m + 400m 2세트 런보조 조깅 25분 질주×2회 신발교환 및 탈의 화장실 1000m × 1회 (제자리 휴식 및 수분보충 3분) 400m × 8회 r100m 60초 = 1세트 1000m × 1회, 400m × 6회 r100m 60초= 2세트 총 2세트 진행 (세트...
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탄천종합운동장(수영장)에서 같이 일하실 수영강사 모집합니다(30000원) 2024.07.01해당카페글 미리보기
탄천종합운동장(수영장)에서 같이 일하실 수영강사 모집합니다 ■ 근무지 : 경기도 성남시 분당구 야탑동 ■ 업무내용 : 수영강습 ■ 근무조건 -> 근무일 : 2024년 8월부터 -> 근무시간 : 1) 17, 18시(어린이) 월~금 주5회강습(주10시간) 2) 19, 20시(성인...
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[일정변경]토수모 공지(27회차 '23.07.15) 폭우로 한강수영 불가 / 하남종합운동장내 수영장 이동 시행 2023.07.12해당카페글 미리보기
모자라다는 의견이 있어 1부 7:00~7:50 ... (50분간) 2부 8:00~8:20...(20분간) 로 운영하겠습니다. 2.장소 : 하남시종합운동장 내 국민체육센터 수영장 안내데스크 앞 3.훈련내용 : 자유 수영(뺑뺑이 돌다보면 득도합니다.) 4. 준비물: 수경.수모.수영복...
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[훈련일지] 2023년5월31일(수) 정기훈련 탄천종합운동장 동적보강운동 2023.05.31해당카페글 미리보기
오랜만에 보강 스케줄 였습닏다. 10,000m 양식이라서 자유롭게 쓰세요^^ 오늘도 수고하셨습니다~. 토요일 좋은 컨디션으로 만나요! 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 아래 훈련일지 링크 첨부할게요. 작성방법은 아래 참고 https://cafe.daum.net/thenewrun/nFNc/765 S...
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질문요..탄천종합운동장 수영장에서 수영보조기구 사용할 수 있나요? 2008.12.10해당카페글 미리보기
위해 패들이나 센터스노클등의 수영보조기구를 사용해 볼려고 하는데, 수영장마다 사용을 못하게 하는 곳이 있다는데...탄천종합운동장은 자유수영때 사용하게 해 주는지 모르겠네요...혹시 아시는분 알려주세요...아님 아침 셩 시간에 좀 물어봐 주세요...