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2024년 6월29일(토) 정기훈련공지 (탄천운동장.낙생대공원 힐트레이닝 x 10회) 2024.06.27해당카페글 미리보기
조깅 탄천종합운동장 마무리 ★- 감독님 공지사항 -★ 평일 런을 성실하게 해주세요 Lsd도 좋습니다 정기모임에 연결되게 만들어주세요 토요일은 처음가보는 분도 있을텐데 낙생대공원 조깅과 힐 트레이닝 연결이 좋아 역치훈련하기 좋습니다 4.4키로 조깅...
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탄천종합운동장(수영장) 수영강사 모집합니다(시급27000) 2022.08.03해당카페글 미리보기
탄천종합운동장(수영장)에서 같이 일하실분 모집합니다 ■ 근무지 : 경기도 성남시 분당구 야탑동 ■ 업무내용 : 수영강습(50M레인 강습) ■ 근무조건 -> 근무일 : 2022년 9월부터 -> 근무시간 : 1) 06, 07시 월화목금 주4회강습 2) 10, 11시 월화목금 주...
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서울둘레길 탄천길ㅡ성남탄천길ㅡ보리밭길 밀밭길 ㅡ흑보리밭 호밀밭ㅡ메밀밭 양귀비 꽃길 코스모스ㅡ꽃이 피어있는 성남 탄천길 하이킹 ㅡ 2024.05.30해당카페글 미리보기
잠실종합운동장을 왼쪽으로 끼고 돌면 탄천이 한강에 합류한다. 탄천 동쪽은 주차장뿐이니 반대편의 자전거 도로를 따라가자. 합수점에서 2㎞ 내려가면 양재천과 탄천이 만나는데, 왼쪽이 탄천 본류다. 탄천 본류로 들어서서 3.5㎞ 정도 가면 길은 강을...
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[하남종합운동장내 수영장]토수모 공지(39회차 '23.10.14) 2023.10.10해당카페글 미리보기
모자라다는 의견이 있어 1부 7:00~7:50 ... (50분간) 2부 8:00~8:20...(20분간) 로 운영하겠습니다. 2.장소 : 하남시종합운동장 내 국민체육센터 수영장 안내데스크 앞 3.훈련내용 : 자유 수영(뺑뺑이 돌다보면 득도합니다.) 4. 준비물: 수경.수모.수영복...
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[훈련일지] 2023년5월31일(수) 정기훈련 탄천종합운동장 동적보강운동 2023.05.31해당카페글 미리보기
오랜만에 보강 스케줄 였습닏다. 10,000m 양식이라서 자유롭게 쓰세요^^ 오늘도 수고하셨습니다~. 토요일 좋은 컨디션으로 만나요! 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 🐇 아래 훈련일지 링크 첨부할게요. 작성방법은 아래 참고 https://cafe.daum.net/thenewrun/nFNc/765 S...
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26차 토요런 훈련 2024.05.10해당카페글 미리보기
안녕하십니까? 피닉스 함 입니다. 이른 아침은 쌀쌀하지만, 날씨가 더워지고 있습니다. 26차 런 훈련 공지 입니다. 5월 10일(토요일) ■ 런 훈련 - 시간 : 0630 ~ - 장소 : 탄천종합운동장 * 끝나고, 수영도 하러 가시고... 열심히 ^^
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2024년 18주차 훈련계획 2024.04.29해당카페글 미리보기
훈련 싸이클: 여민락(0600)~양수왕복 ☞5/4(토) 공식훈련 한강수영: 추후 공지(5월중 예정) 런닝: LSD 3H 탄천종합운동장 수영(12:30) 탄천종합운동장 ☞5/5(일) 공식훈련 여주(0600) 싸이클150k~, 근전환5k~ ★★★ 토요일, 일요일 공식훈련 한강수영...
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질문요..탄천종합운동장 수영장에서 수영보조기구 사용할 수 있나요? 2008.12.10해당카페글 미리보기
위해 패들이나 센터스노클등의 수영보조기구를 사용해 볼려고 하는데, 수영장마다 사용을 못하게 하는 곳이 있다는데...탄천종합운동장은 자유수영때 사용하게 해 주는지 모르겠네요...혹시 아시는분 알려주세요...아님 아침 셩 시간에 좀 물어봐 주세요...
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5/21 토 06:00~ 탄천종합운동장 장거리런 LSD + 수영 훈련 2022.05.19해당카페글 미리보기
매주 토요일 LSD 3시간주 탄천운동장 06~09시 런 (각자 시간에 맞춰 나오셔도 됩니다. 어차피 뺑뺑이... ^^) 10~12시 수영 (탄천종합운동장내 수영장) 신입 회원분들은 베테랑 회원님들께서 런, 수영 가이드 해주십니다. (준회원님들도 환영합니다.) 대회...
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1월 30일 토요일 종합운동장 자유수영 2010.01.29해당카페글 미리보기
날짜:1월30일 토요일 시간:새벽06시부터 약2시간 북극곰 최종 훈련 장소:종합운동장 준비;물 :수영3종셋트+입장료2500원 서해돌핀님께서 습식슈트 2개와 스노클을 빌려주셨습니다 습식슈트 3m:부력약함 오리발착용 습식슈트 7m " 부력좋음 ..글라이드 위주...