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넣어 먹는 방법을 추천한다. 검은콩의 건강상 이점 렌틸이나 다른 콩류처럼 검은콩은 많은 건강상 이점을 자랑한다. 등록 영양사 겸 영양학자 마리사 무어는 “검은 콩 1컵당 1일 섬유질 권장량의 절반 정도를 제공한다”고 말한다. 현대인이 충분한...

발휘된다고 하네요. 6. 고혈압 예방 알고 가는 검은콩 먹는법! 또 다른 검은콩 효능으로는 혈관근육을 부드럽게 해 주는 칼슘과...같습니다. 7. 건강한 모발 효과 많이들 알고 계시는 검은콩 효능으로는 탈모 방지가 있습니다. 두피에 열이 많고, 모발이...

좋고 탈모를 방지하는 효과까지 있다. 임영미씨는 검은콩 다이어트 식단으로 6개월 동안 몸무게 10kg을 줄였다. 아침에는 미리 삶아 놓은 검은콩을 먹는 것으로 식사를 대신하고, 점심에는 콩나물과 같은 나물 위주의 채식을, 저녁에는 쌀밥 대신 현미밥...

콩물을 받아 차처럼 마셔요. 2.쵸콩 : 유리병에 물에 헹군 검은 콩을 1/3 정도 채워요. 식초를 병에 가득 채운후 냉장고에 보관...검정콩뿐만 아니라 흑임자로 알려진 검정깨 미역 다시마도 탈모에 좋아요. 또 호두 계란 석류 녹차 솔잎도 탈모에 좋은...