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역할을 하는 헤모글로빈 생성을 방해하여 여러 증상을 유발한다고 해. 증상 한번 다들 살펴보자! 피로와 무기력: 철분이 부족...철분 부족으로 면역 기능이 약해져 감염에 더 취약해질 수 있음 탈모: 철분이 부족하면 모발 건강에도 영향을 미쳐 머리카락...

빼서 먹을 정도로 탄수화물 절제 야식 + 치즈 (지방) 추가해서도 먹음 운동은 이때 발목 부상으로 가벼운 운동만 +부작용 탈모 체중증가 신장결석 키토래쉬 (피부 두두러기, 발진 등) 성욕 감퇴 및 성기능 저하 키토 플루 (감기증상) 갑상선 기능 저하증...

오래 할 경우, 기초 대사량이 감소한다. = 몸에 장기에서 기능을 제대로 못하게 된다는 건데, 대표적 증상으로 추위를 많이 타게 된다거나 탈모가 오는 것이 있음. → 기초 대사량이 감소하면, 식욕이 엄청나게 늘어나고 포만감을 잘 느끼지 못하게 된다...