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때문에 탈수로 인해 소화액 분비가 적고 위장 근육이 메말라 있습니다. 그래서 적당히 간이 된 음식을 드시면 메마른 소화액도...늘어나면서 피부가 촉촉해지고 혈색도 좋아집니다. 소금을 먹어야 하는 이유, 일곱 가지를 살펴보겠습니다. 첫째, 나트륨...

소량의 물을 수시로 마시는 것은 수분 부족을 막고 탈수증을 방지하는 기본 수칙이다. 한꺼번에 많은 물 마시면 심장·콩팥에...체온조절에도 도움을 준다. 갈증이나 탈수 증세가 느껴질 때는 맹물보다 소금을 약간 탄 물, 스포츠음료가 증상 해소에 더...

섭취하는 것이 컨디션 관리에 도움이 됩니다. 생수나 스포츠 이온 음료를 조금씩 자주 마시는 것이 좋은데요. 탈수를 방지하는 스포츠용 소금도 좋습니다. 개인이 직접 챙겨도 되고 팀 닥터나 트레이너를 통해 받아도 됩니다. 이 밖에도 각자에게 맞는...

체액 보유량이 늘어 몸이 따뜻해진다. ​ (실제로 과일을 소금에 찍어 먹으면 훨씬 더 소화가 잘되고 궁합도 잘 맞게 된다. ​ 이...뿌려 먹기도 한다. ​ 과도한 수분과 칼륨으로 인한 탈수를 방지하고 소화를 촉진 시킬 뿐만 아니라 단 맛을 더욱 향상 시켜...