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마늘쫑 두부 소보로 덮밥 2023.05.10
다진마늘 식용유 고춧가루 1스푼씩 전자렌지에 돌려서 양념장이랑 섞어 같이 볶음 (양념장: 간장1, 미소1/2, 설탕1/2, 시나몬 가루 톡! 한번만) 3. - 송송 썬 부추, 김가루, 들기름 뿌려 비벼 먹기 4. - 완성! 마제소바 st 태국식 볶음밥 같기도 K스럽기도
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽...안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레가루 한스푼 넣으면 태국식 카레완성 이번에 산 벨라푸드 시즈닝들… 초코시럽 치즈...