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건강상 이점 태극권은 정신적, 신체적 건강에 많은 이점이 있는 부드러운 운동입니다. 특정 질병과 건강상태에 대한 태극권의 효과를 탐구한 많은 임상연구에 따르면 고대무술수련법이 대체요법에 사용될 수 있다고 합니다. 태극권의 장점은 다음과...

관절을 이완시키기 때문에 정신상 및 육체상에서 오는 긴장이 감소되기 때문이다(허재원, 2003). f.기(氣)를 증폭시키는 효과 태극권의 양생 작용에서 가장 중심이 되는 포괄적인 개념은 역시 기라고 할 수 있다. '기(氣)'란 동양사상의 핵심요소로서 동양...