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꾸준히 30분씩 걷는 것이 좋습니다. ​ ​ ​ 임신 중기(13~28주) ​ 태아의 착상이 완전하게 이루어져 임신 중 가장 안전한 시기입니다...것이 좋습니다. ​ ​ ​ 출산 후 ​ 출산 후 운동은 자궁의 크기가 정상으로 돌아오고 출혈이 완전히 멈추는 한 달 반에서 3개월...