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사상의학(태양인.소양인.태음인.소음인)체질에 따른 보양식. 1. 태양인 태양인은 상체가 유난히 발달되었지만 하체는, 빈약한 편에 속합니다. 머리가 크고 얼굴은 둥금형이 많으며 뒷덜미 부분이, 특히 발달된 체형입니다. 허리가 약하여 기대거나 눕는 것...

별로 도움이 되지 못하며, 포도가 아주 도움이 되는 과일이다. 단, 장어는 태양인에게도 좋은 보양식이다. 태음인 = 전체 체질의 50% 정도를 차지하는 태음인은 골격이 건실하고 두경부가 차지하는 비율이 사상인(四象人) 중에서 가장 작다. 신진대사의...

소양인의 경우, 여름보양식으로 돼지고기를, 소화흡수 기능이 약한 태양인은 해산물을 여름보양식으로 먹어야 한다고 하구요~ 비만이 많은(?) 태음인은 여름보양식으로 장어를 추천합니다. 오늘은 이 중에서 직접 요리로 만들어 볼 수 있는 취업톡 선정...

만들어 먹으면 좋고, 알로에는 변비를 푸는 데 효과적이다. 또 한약재로는 육미지황탕을 권할 만하다. 3) 태음인 보양식 식욕이 왕성한 태음인은 성인병 예방을 위해 적당히 먹는 것이 무엇보다 중요하다. 이 체질에 맞는 음식으로는 우선 소고기를 들 수...

황상이 다량 함유돼 있어 노화를 예방한다. 뜨거운 추어탕을 먹으며 땀을 흘리고 수분을 충분히 섭취하는 것이 태음인 보양식 섭취 방법이다. ▷건강관리운동법: 등산, 조깅, 빨리 걷기 등 에너지 소모량이 많아 땀을 흘릴 수 있는 운동이 좋다. 사우나나...

찬 사람은 피하는 것이 좋다. 특히 성인병이 있을 경우에는 메밀국수를 시원하게 먹는 것이 좋다. *태음인의 여름 보양식 비만하고 땀이 많은 태음인은 아침, 저녁 옷을 갈아 입어야 할 정도로 땀이 많다. 그렇다고 기운이 빠지지는 않지만 남이 보기에 땀...

쇠고기나 장어구이, 추어탕 같은 보양식이 적합하다. 특히 비타민A와 칼슘을 다량 함유한 미꾸라지는 태음인에게 가장 추천되는 보양식이다. 태음인 가운데 몸에 열이 많고 위는 더운데 장이 차가운 ‘열성 태음인’인 경우, 열이 많은 삼계탕이나 보신탕...

써야 한다. 일반적으로 심장병과 고혈압·중풍에 우황청심환이 선약(仙藥)으로 알고 있는데 실은 태음인에 한하여 쓰이는 약이다. ◇태음인에게 좋은 보양식 도라지, 연근, 양배추, 무, 익힌 시금치와 같은 야채와 배, 복숭아, 수박, 사과 등의 과일이...

장이 더운 ‘한성 태음인’은 차가운 성질의 재료가 들어간 음식이 비교적 잘 맞는다는 설명이다. 이 교수는 “열성 태음인이 굳이 보양식을 먹어야 한다면 장에 부담을 덜 주기 위해 양을 적게, 담백하게 먹는 것이 좋다”고 말했다. 경희의료원 사상체질...