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뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동 2024.07.29해당카페글 미리보기
볼륨, ✅종아리 뭉침방지, ✅무릎 관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️걷기운동과 병행 한다면 금상첨화(錦上添花) 🔺️이제야 나이 들면서 하여야 할 운동이 무엇인지 알게 됬어요. 🔺️모두 모두의 건강을 위해 강력 추천 합니다 💚가야할 길 멈추지 마라...
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태풍이 몰아칠것 같은~~~♡ 2024.05.11해당카페글 미리보기
날씨를 뚫고 운동을 가려~~나가쓰나~~♡ 새벽에 마비 난게 덜 풀렸나~~~♡ 종아리 뭉침에~~~좌회전을~~~♡ 운동삼아~~장을 보고 들어 왔네요~~♡ 이따 출근을 해야 하기에~~~♡ 나의 종아리를 보호 해야 하거든요~~♡ 비가 을마나 쏟아지려고~~~♡ 이렇게...
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태풍: 종아리 맞기를 기다리는 아이처럼 2019.09.06해당카페글 미리보기
사실 종아리 맞기를 ‘기다리는 것’은 있을 수 없습니다. 그것은 원치 않는 데 주어진 것이고, 피할 수 있으면 좋으련만 필연...것입니다. 기다리는 것이 아닌 기다려야만 하는 것이지요. 태풍이 온다는데 날은 멀끔하게 덥고 바람도 별로 안 붑니다...
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종아리 부었는데 어느병원가야해? 2023.08.10해당카페글 미리보기
검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 이런적이 없어서 놀랐네 ㅠㅠ 종아리에서 발까지 완전 뚱뚱하게 부었는데 왜 그런지 모르겠어 어제부터 ... 무섭다 어느병원을 가야할지 모르겠네 혹시 이런경우...
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일순위의 기통 후 변화 1탄 2024.09.07해당카페글 미리보기
열감, 종아리 저릿저릿 함, 정수리로 수백개의 국수같은 기감이 들어오는 느낌 *8월 10일 수 쿠션운동 10분 절 111배 발끝치기 1500회 명상 20분-각 잡고 명상하다가 집중이 잘 안돼서 에라 모르겠다하고 하늘에서 덤블링하면서 노는 상상을 하니까 기가...
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9월 16일 출석부 올립니다 2024.09.16해당카페글 미리보기
볼륨, ✅종아리뭉침방지, ✅무릎관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️걷기운동과 병행 한다면 금상첨화(錦上添花) 🔺️이제야 나이들면서 하여야 할 운동이 무엇인지 알게 됬어요. 🔺️모두모두의 건강을 위해 강력 추천합니다 ~^~^~^~^~^~^~^~ 💚 가야할 길...
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[ 150725 ] 무의도 여름 특별산행 2024.09.26해당카페글 미리보기
형님 태풍이 북상하고 계속 비가 온다는데요............ 임대차량 경비 한 10만 원 정도 배상하고 가까운 불곡산 산행으로 대체하는 것이 어떨는지요.?」 「날씨는 그렇지만 이미 회원들에게 수차례 약속한 사항을 취소할 수도 없는 일이 아닌가, 비가...
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[김준형의 무브(mOVE!)]5060 재입대? 구례 아이언맨들 보니... 2024.10.05해당카페글 미리보기
코로나와 태풍으로 중단 됐었다. 지난해 5년만에 재개되자 1000명에 달하는 참가자가 몰렸는데, 올해는 720명으로 줄었다. 먹고 살기가 팍팍해 사악한 참가비를 감당하기 힘들어서 그런 건지. 'Ironman'은 철인3종 대회를 개최하는 글로벌 주관사의 브랜드...
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솔멩이골의 가을 2024.10.08해당카페글 미리보기
강력 태풍에도 끄떡없었는데 솜처럼 가벼운 눈(雪)에 변(變)을 당하다니…. 나는 소나무가 썩둑 잘려나간 빈자리가 안쓰럽고 허전하여 눈길을 돌리곤 했다. 그로부터 몇 해 후의 늦가을 새벽, 건강하던 남편의 심장이 창졸간에 멎었다. 말로만 듣던 심장...