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22년도에 턱걸이 7개까지 했다가 살찌면서 1개까지 줄었는데 어떻게 다시 늘릴까요? 2024.09.17해당카페글 미리보기
찌고 턱걸이 개수가 0-1개로 줄었는데 어떻게 다시 늘릴까요 ㅠㅠ 몸무게는 79이고 턱걸이 0개에서 3개로 늘었을 때 따로 턱걸이 연습은 안했어요 네거티브라던지 밴드라던지 어시스턴트풀업이라던지요 크로스핏 자체가 고강도 유산소 근력운동 반복이다...
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240205 월 헬스장 러닝과 턱걸이연습 2024.02.05해당카페글 미리보기
2 7 5 5 7 중간중간 2분이상 쉬어주라고 되어있어서 쉬는 시간 하체운동 레그익스텐션 레그프레스 적당히. 확실히 밴드턱걸이보다 근육사용이 골고루 되는것같아서 기분 좋네요 1일차 2일차.... 로 넘어가는 속도를 아주 천천히 해서 늘려볼까 싶습니다...
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◆밴드스터디◆ 24회 403명중 185명 합격!!(합격률 46%) 입소문만으로 전국1위/1타강사 이광재원장!! 2025.01.11해당카페글 미리보기
매년 시험 난이도도 달라 예측이 쉽지 않은 시험이기는 하나 밴드스터디 능력자 두분 원장님 믿고 포기만 하지 않으시면 좋은...분들 절대 포기하지 마시고 정진하셔요^^ 운 좋게 턱걸이로 합격하고 합격수기 쓸려니 민망하네요^^;; 긴 글 읽어주셔서 감사...
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가스레인지, 더블매트리스, 커피포트, 턱걸이밴드 등 판매 2023.01.10해당카페글 미리보기
판매중> ・가스레인지 - 5천엔 ・더블사이즈 매트리스 - 2천엔 ・커피포트 - 천엔 ・침대 스마트폰 거치대 - 오백엔 ・전기매트(미니) - 무료 (2월초 희망) ・식물 고정막대기 - 무료 ・턱걸이밴드 - 천엔 ・그릇 - 무료 ・컵세트 - 오백엔...
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턱걸이 밴드.swf 2014.09.17해당카페글 미리보기
턱걸이 0~1개 하다가 좌절 보라색 구입 밴드 걸어서 하니 5~7개함 성취감 상승 ...폭풍 턱걸이 시전 한개도 못하면 초록색 많이 추천하더라구요
