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집에서 쓸 아령,푸쉬업바,턱걸이밴드는 아무곳이나 사면되죠?! 2024.05.22해당카페글 미리보기
1.턱걸이 반동없이 2개밖에 못하는데(반동주면 3-4개는 가능) 좀 늘리려면 밴드 쓰는게 나을까요? 아님 지금처럼 밴드없이 하는기 좋을까요!? 2. 푸쉬업하면 손목좀 아픈데 (이건 컴퓨터도 너무 많이해서 아픈거같긴함) 푸쉬업바 사용하면 덜 꺾여서 안...
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가스레인지, 더블매트리스, 커피포트, 턱걸이밴드 등 판매 2023.01.10해당카페글 미리보기
판매중> ・가스레인지 - 5천엔 ・더블사이즈 매트리스 - 2천엔 ・커피포트 - 천엔 ・침대 스마트폰 거치대 - 오백엔 ・전기매트(미니) - 무료 (2월초 희망) ・식물 고정막대기 - 무료 ・턱걸이밴드 - 천엔 ・그릇 - 무료 ・컵세트 - 오백엔...
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오늘 운동기록 한번 올려봅니다~ 턱걸이 하고 싶어용 2024.07.20해당카페글 미리보기
없는 차이를 느끼네요 ㅠㅠ https://youtube.com/shorts/is85srrFsFc?si=qir8rrM83CTV6Y-y 음.. 체지방이 21%나 되어서.. ㅠㅠ 체지방 한번 12%까지 걷어내 보고 싶네요~ 그런 등근육도 확실히 더 나올거 같아요~ 밴드 걸고 턱걸이도 완전 전 빡쎄네요 ㅜㅜ
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240205 월 헬스장 러닝과 턱걸이연습 2024.02.05해당카페글 미리보기
2 7 5 5 7 중간중간 2분이상 쉬어주라고 되어있어서 쉬는 시간 하체운동 레그익스텐션 레그프레스 적당히. 확실히 밴드턱걸이보다 근육사용이 골고루 되는것같아서 기분 좋네요 1일차 2일차.... 로 넘어가는 속도를 아주 천천히 해서 늘려볼까 싶습니다...
