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턱걸이시 어깨통증 질문이요 ㅠ 2009.07.25해당카페글 미리보기
턱걸이만 하면 오른쪽어깨가 두둑소리나면서 너무 아픕니다... 랫풀다운하면 안그러는데 턱걸이만 했다하면 그래서 땡기질...아무이상없는데 ;;; 턱걸이를 평소에 많이 하는 편이었는데 요즘들어 어깨가 아파서 도저히 못하겠는데 원인아시는분 계시나요?
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7/18일 주요이슈점검 2024.07.18해당카페글 미리보기
목·어깨 통증 호소했는데…'로봇 조끼' 입고 車 조립하나 * "EU, '구글-삼성 AI 파트너십' 경쟁제한 여부 의견수렴 중" * 'BBB+' AJ네트웍스, 회사채 수요예측서 '언더'로 목표액 6배 모여 * AI 열풍에 MLCC도 뛴다…삼성전기 '1조 클럽' 복귀하나 * 이동...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.11.24해당카페글 미리보기
고관절에 통증이 찾아온다. 필자도 한 때 고혈압으로 진단받아(43세때) 보험가입도 못한 경험도 있다. 2015년 8월24일 검진결과를 보면 70 / 110으로 아주 정상A급 혈압으로 판정받았다. 심장에서 보낸 혈액은 25초 → 46초 → 늦어도 1분안에 온 몸을...
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7. 생활 운동 : 장운동 & 보법+악력운동 ETC 2024.04.16해당카페글 미리보기
발병 원인을 알고 생활 운동으로 고정된 습(習)을 바꾸면 절로 내 몸(맘)이 내 몸을 치유한다. [1단계] (빠르게 강하게 장운동 하는) 펌프질 운동 1. 펌프질을 하듯이 괄약근 힘차게 조여가면서 0.5초 간격으로 빠르게 당겼다가 풀어주는 운동이다. 2. 30...
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어깨 부상 후 1년 가까이 재활....아직도 어깨 특정 동작시에 뻐근함과 통증 유발 되는 부분이 있네요... 2014.06.18해당카페글 미리보기
날 턱걸이 하려고 봉을 잡기전에는 전혀 아픈줄도 모를 정도로 갑자기 찾아온 부상이었습니다.(아마도 전날 팔씨름을 했었습니다...특별히 접질리거나 한 것도 없었고 당일날 통증도 전혀없었구요..) 처음엔 어깨를 들어올리거나 돌리는 동작은 별로 문제...
