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얼굴 빨개지는 거 존멋인 듯 기구 하나로 이렇게 다양한 운동을 할 수 있는 거 나는 몰랐잖어... 20일차가 되었으나 아직 턱걸이는 성공하지 못함... 근데 첫날과 비교하면? 뭔가 자세도 안정적이고 캡처로는 잘 안 보이지만 더 잘 올라가는 느낌임 그리고...

되는 경우가 다반사입니다. 또한 사람마다 이렇게가 맞다 저렇게가 맞다 하길래 햇갈리기도 하구요 . 그래서 , 턱걸이는 어떻게 자세를 잡아야 하는지 어떻게 해야되는지 오늘 정리하겠습니다. 위의 그림 턱걸이 자세에 주목해 주세요 우선 그림처럼 양팔...

BGM정보 : 브금저장소 - http://bgmstore.net/view/ztfFH 도탁스를 하다보면 턱걸이 자세, 턱걸이 몸 변화글 등 턱걸이가 좋다는 글이 많이 보이는데, 혹시 도움되는 도탁스분들이 있을까, 싶어서 최대한 간결하게 포인트 몇개 끄적여봅니다. 초보자들을...

이런거라도 해서 운동하자는 생각입니다.) 그런데 턱걸이를 하다가 25~30개정도가 넘어가면 (물론 한번에 하는건 아니고 동영상...하기 때문에 텀은 좀 있습 니다.) 힘이 너무 들어서 자세가 많이 흐트러집니다. 반동이 많이 오기도 하구요. 그래서 위의...