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22년도에 턱걸이 7개까지 했다가 살찌면서 1개까지 줄었는데 어떻게 다시 늘릴까요? 2024.09.17해당카페글 미리보기
개수가 0-1개로 줄었는데 어떻게 다시 늘릴까요 ㅠㅠ 몸무게는 79이고 턱걸이 0개에서 3개로 늘었을 때 따로 턱걸이 연습은 안했어요 네거티브라던지 밴드라던지 어시스턴트풀업이라던지요 크로스핏 자체가 고강도 유산소 근력운동 반복이다보니 살...
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턱걸이 (풀업) 2018.08.22해당카페글 미리보기
이야기하던데? 풀업이라고 이야기하면 좀 있어 보이는가? 나는 그냥 턱걸이라고 지칭한다. 지병 - 나는 선천적으로 간이 안 좋아 어찌 보면 매일매일이 무기력하고 피곤함의 연속이라 한없는 게으름과 쳐지지 말자라는 의식과 매일 싸운다. (개인적으로...
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[NEW] 실비스 AP 파워밴드 ┃ #탄성밴드 #저항밴드 #탄력밴드 #라텍스밴드 #팔씨름 #크로스핏 #파워리프팅 2015.07.07해당카페글 미리보기
또는 기존의 AP 파워밴드에 저항을 추가할 때 사용하시면 좋습니다. 추천 ②:경량급 운동선수의 풀업(턱걸이) 보조용 탄력밴드 ③ 실비스 AP 파워밴드:Lv.3 - 검정 규격:22.5mm (너비) × 4.5mm (두께) × 1040mm (길이) 강도:10~20kg 추천 ①:팔씨름...