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노화로 인한 힘줄 퇴행 팔꿈치 부상 후유증 테니스 엘보의 팔꿈치 바깥쪽 통증 손목을 펴거나 물건을 잡을 때 통증 심화 팔꿈치...유연성을 높이는 스트레칭과 근력 운동을 합니다. 보조기 착용: 팔꿈치 보호대를 착용하여 팔꿈치에 가해지는 부담을...

통증을 완화하고 근육을 강화합니다. 보조기 착용: 팔꿈치 보호대를 착용하여 통증 완화를 돕습니다. 수술: 보존적인 치료에도...통증이 지속될 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 테니스엘보와 골프엘보의 예방 적절한 스트레칭: 운동 전후 충분한...

오늘 병원가니 테엘이라는데 나을수 있는건가요? 오래걸리는지? 보호대는 어떤종류를 써야하나요?

보호대가 뭐 얼마나 도움이 되겠어 생각했는데 잘못된 생각이더라구요 약국에서 파는 그냥 천으로된 보호대가 아니라 병원에서 파는 테니스엘보보호대를 구매 했던건데 팔꿈치로가는 인대를 미리 붙잡아줘서 팔꿈치인대를 조금이라도 쉴수있게 해주는...