카페검색 본문
카페글 본문
-
골프칠때 팔꿈치 통증 테니스 엘보 2024.07.17해당카페글 미리보기
휴식시켜 염증을 줄입니다. 얼음찜질: 붓기와 통증을 완화하기 위해 팔꿈치에 얼음찜질을 합니다. 압박: 압박붕대나 팔꿈치 보호대를 착용하여 힘줄에 가해지는 부담을 줄입니다. 약물 : 통증과 염증을 완화하기 위해 소염진통제나 근육이완제를 복용...
-
배트, 글러브, 보호대 판매합니다. 2024.07.11해당카페글 미리보기
8만, TS1루미트 8만, 슬라이딩팬츠S 28-30가능 1만 낭심보호대포함(사용했지만 빨래하고 보관중 3개 이상 무료) 올1월부터 테니스엘보가 와서 어떻게든 하반기는 할랫지만 아직도여서 이제는 포기로 판매합니다. rpm3는 3게임으로 타율1할 교체선수여서...
-
테니스엘보보호대 별 효과 없을줄 알았는데 은근 꿀템이네요^^ 2017.09.06해당카페글 미리보기
보호대가 뭐 얼마나 도움이 되겠어 생각했는데 잘못된 생각이더라구요 약국에서 파는 그냥 천으로된 보호대가 아니라 병원에서 파는 테니스엘보보호대를 구매 했던건데 팔꿈치로가는 인대를 미리 붙잡아줘서 팔꿈치인대를 조금이라도 쉴수있게 해주는...
-
테니스엘보 보호대 효과 있나요?? 2017.07.27해당카페글 미리보기
외과에서 치료중입니다 충격파 치료를 하고 있는데 충격파하고 처음보단 진짜 많이 좋아졌지만 직업 탓인지 자꾸 팔꿈치에 무리가 가는거 같아요... 그래서 보호대를 해볼까 합니다. 테니스엘보인 분들 보호대가 효과 있었나요? 저도 보호대를 살까봐용...
-
해당카페글 미리보기
-
상완골 외측상과염(上腕骨 外側上顆炎, 테니스 엘보:Tennis elbow) 2014.10.22해당카페글 미리보기
역할을 하므로 테니스엘보의 예방에 도움이 된다. 4.국소적인 신전근의 마사지는 건의 긴장도를 감소시키므로 테니스엘보의 예방에 좋다. 5.보호대의 착용은 신전근에 걸리는 부하를 분산시켜주는 역할을 하므로 테니스엘보의 예방 에 좋다. 출처 : 대한...
-
잦은 팔꿈치의 통증, 혹시 만성질환 테니스엘보? 2018.09.03해당카페글 미리보기
팔을 많이 쓰는 주부들에게서도 종종 발병하곤 한다. 테니스엘보를 피하는 방법은 지나친 손목사용 팔꿈치 사용을 줄이는 것이다...충분한 휴식을 취하는 것이 좋겠다. 그 외에도 팔꿈치 보호대를 착용하거나 마우스를 사용해도 인체공학적인 마우스를...
-
테니스 엘보 치료법 (여러가지 방법) 2009.12.17해당카페글 미리보기
사람 중 팔이 약하다고 생각하는 사람은 비교적 손목 반동이 보호대를 하는 것이 테니스 엘보를 예방하는 데 도움이 될 것이다. 테니스 엘보의 처치법으로 가장 좋은 방법은 며칠간 테니스를 중단하고 환부에 찜질을 하는 것이 효과적이다. 가정에서 찜질...
-
테니스 엘보 부상때문에 팔꿈치 보호대를 사려고 합니다ㅜㅜ 2013.03.04해당카페글 미리보기
들어 다시 시작해보려고 하는데 부상방지를 위해 팔꿈치 보호대를 사려고 합니다 몬스터짐에서 파네요 발레오꺼.. 근데 착용할때...사야한다는 말이 있던데 부상당했던 왼쪽만 착용하면 안되나요??? 그리고 테니스엘보 서포트라는 제품은 뭔지 궁금하네요
-
테니스 엘보(lateral epicondylitis) 2019.10.24해당카페글 미리보기
강화운동, 체외충격파 치료, 레이져 치료, 침 치료, 팔꿈치 보호대(strap), 스테로이드 주사치료, 보툴리눔 독소를 활용한 치료...platelet-rich plasma) 등이 있으며 잘 낫지 않는 테니스 엘보에는 개방적 수술이나 관절경 수술을 적용하기도 합니다. 2...