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글은 경근학회에서 배운 경근학과 경근수기기법을 적용한 도수치료를 임상에 적용했을때의 일들을 기록하고 있습니다. 제 임상...학회에 대해 관심이 있으신 분들은 댓글로 문의해주세요~ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ #테니스레그 #경근학회 #비복근 #가자미근 #족삼리 #하퇴저림

나머지 섬유들마저도 모두 파열돼 큰 상해로 변한다. 초기에 치료하면 2주 정도면 나을 텐데 방치하는 바람에 6개월 이상 소요...수술이 필요한 경우도 있다. 테니스 레그를 예방하기 위해서는 테니스나 골프를 하기 전 종아리 근육에 대한 스트레칭이 꼭...

있고 테니스레그, 햄스트링 파열 등 크고작은 부상들과 함께 지내왔습니다. 이번에는 전과는 조금 다른 통증이라 병원에 갔는데 아킬레스건염이라고 합니다. 건 부위가 좀 부은 것 같고 손으로 만져보면 통증이 있고 열감이 느껴집니다. 걸을 때는 오히려...

강화시켜야 한다. 즉 발목 인대나 아킬레스건, 테니스 레그는 근본적으로 테니스외에 체력을 강화시키거나 유지할 수 있도록...종종걸음 스타일을 익힘으로서 상당 부분 부상을 피할 수 있다. 치료법으로는 부상의 재발이나 악화를 막기 위하여 일시적으로...