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저녁 시간에는 피하는 것이 좋습니다. . . . . ★보이차 효능 보이차는 오랜 역사를 가지고 있으며, 중국에서 뿐만 아니라 전 세계적으로 인기가 많은 음료입니다. 단순히 맛 과 향뿐만 아니라, 지방 분해, 혈당 조절, 항암 작용 등 다양한 건강 효능을...

하는 것으로 나타났다. 영양학 저널 뉴트리언트에 발표된 연구 결과에 의하면, 매일 L-테아닌 200mg을 섭취한 성인은 수면 지연 시간, 수면 장애, 수면제 복용이 감소한 것으로 나타났다. 네이버에서 코메디닷컴을 구독하세요. 코메디닷컴 핫 뉴스 김수현...

및 복용한 약] 처음 병원에 갔을 땐 무슨 검사를 했고, 병원도 거의 일주일에 한 번씩 갔어. 약을 주고 잘 듣는지, 힘든점은 없는지 등등을 살피고 힘들어하면 약을 바꿔줬어. 약을 바꾸고 신체 및 마음의 상태가 어떤지를 기록해서 의사선생님한테 보여...

법을 복용한다면 항상 건강 전문가와 상담한다. 6. 불면증 극복을 위해 니코틴과 알코올 피하기 니코틴과 알코올은 수면의 질에 부정적인 영향을 미친다. 니코틴은 심혈관 질환 및 암과 같은 건강 위험을 초래하고 불면증 및 무호흡증과 같은 수면 문제와...