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'24.6.12~14 공룡 잡으러 갈까?..후기2 2024.06.15해당카페글 미리보기
무릎 테이핑을 해주셨고 그 위에 무릎보호대까지....그런데.....참나리님과 저에 이어 강철님도 미리 준비한 무릎보호대를 집에 놓고 오셨네요...ㅎㅎ 5시부터 서두른거 같은데 소공원에서 좀 더 위에 있는 비선대 식당 주차장에 주차를 하고 출발한 시간...
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테이핑테크 보호대 공동구매 안내!!! 2021.07.06해당카페글 미리보기
일상생활 및 간단한 운동시에 가벼우면서 잡아주는 느낌의 보호대를 찾는다고 한다면, 적당한 제품이 아닐까 생각이 듭니다.. 아무쪼록 이번 보호대 공동구매에 많은 관심 부탁드립니다. 보호대 공동구매 안내 제품 : 테이핑테크 보호대 (무릎, 발목...
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지터벅 67기 2주차 연방 후기~ 2024.01.28해당카페글 미리보기
무릎 보호대를 잃어버려 테이핑을 했는데, 무릎 쪽에 두줄 정도 붙이고 하니 효과가 꽤 있었다. 혹시라도 관절부상이 걱정되시는 분이 계시다면 테이핑도 꽤 효과가 있다고 추천하고 싶다! 준비도 제대로 됐으니, 이번만은 낙오하지 않고 빠닫까지 달려볼...
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무릎관절에 대한 테이핑 요법 2008.09.15해당카페글 미리보기
된다. 보호대를 한 것은 무릎에 이상이 있다는 증거이고 그만큼 부상의 위험이 많다는 실례이기도 하다. 위의 증세가 있을 때 보조운동 및 회복 운동법 [보조운동] 부상예방을 위해 꼭 해야만 한다 1. 충분한 조깅, Foot Work을 통해 무릎 관절을 풀어준다...
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무릎,발목 테이핑-실제사진 2012.12.11해당카페글 미리보기
늘어나는 보호대이다...가격은 약 2만원대이지 싶어 지금은 석골사 환종주중에 탈출하면서 해드렸는데 않돌아 오네--그양 잊어...토함산~호미곶까정 걸음하면서 사진 지금도 내가 직접 무릎,발목에 테이핑 사진을 찍을려니 좀 이상하네... 다른 산우님과...
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★★ 아이스머플러,키네시오 테입,무릎보호대,발목보호대,손목보호대 2008.04.16해당카페글 미리보기
정신집중에 큰 도움이 됩니다. 4. 다셀(CELL) 구조의 싸이로팩은 셀과 셀사이에 마디가 있어 완전냉동상태에서도 목 둘레를...냉매가 천밖으로 스며나와 끈적거림이 있습니다. 다리저림, 어깨결림, 무릎통증, 오십견, 테니스엘보, 하복부통증 ... 붙이면...
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겨울산행 준비물 2023.12.03해당카페글 미리보기
혈액을 집중 공급시켜 상대적으로 손과 발 등의 외부 노출이 쉬운 곳까지 원활한 혈액공급이 되지 않아 동상이나 저체온 증에 걸리기 쉽다. 모자는 머리에서 발산되는 열을 차단해 옷을 한 벌 더 껴입은 효과를 낼 수 있어 가장 쉽게 체온을 보호하는 기능...
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낙동 북진2 : 개금고개 ~ 금정산 북문(23.3.5) 2023.03.13해당카페글 미리보기
아침에 테이핑과 파스.보호대로 단단히 준비를 했음에도 저려오고 통증이 시작된다.아..이런... '묵묵히...'의 말씀을 깊이 새기며 그냥 나아갈 뿐이다. 만덕고개를 넘어오며 남문쪽으로 진입시 트랭글 앱과 계속 봐왔던 블로그의 경로가 다르다.. 트랭글...
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2023년 백두산남파관광지 자전거라이딩, 도보여행 2023.02.27해당카페글 미리보기
두건, 무릎 보호대, 팔꿈치 보호 등 모든 라이딩 보호 장비를 착용해야 한다. 차량 상태가 온전한지 확인하고, 브레이크, 조명...등 준비사업을 잘해야 한다. 3. 가능한 한 라이딩 복장이나 스포츠 복장을 입고, 흩어진 바짓가랑이는 테이핑을 응용하여...
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2022년도 영남알프스 천고지 종주대회 2022.11.22해당카페글 미리보기
테이핑과 무릎 보호대를 하고 출발전 나름 준비를 하며 출발 시간을 기다렸다.. 대회 출발 시간을 알리는 맨트와 함께 우린 완주 목표로 화이팅을 외치고 큐알코드 칩과 지도를 받고 출발전 포토라인에 서서 사진을 찍고 무박 2일의 대장정을 시작했다...