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늙지않는 비밀은"텔로미어"에 숨은 비밀무기가 있다. 2023.05.03해당카페글 미리보기
과학을 적용하여 세포를 지키는 방법, 어떻게 하면 '마음의 습관' '신체의 습관'을 바꾸는 방법을 설명한다. 텔로미어에 가장 좋은 운동ㆍ음식ㆍ수면 습관 같은 것들과 사회적, 물리적 환경이 텔로미어를 건강하게 유지하는데 어떻게 기여하는지에 대한...
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Re: 텔로미어 좋은 음식 건강식품 2021.11.01해당카페글 미리보기
오메가-6 지방산, 다불포화지방 * 아주 해로운 나쁜지방-포화지방, 트랜스지방 출처 : 노화 결정짓는 DNA 텔로미어, 연장에 좋은음식, 도움 되는 운동법 - 메디업 http://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=15337 #노화#결정짓는#DNA...
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하도골＜특강＞ 박광수 박사-텔로미어 늘리는 먹거리 2023.12.10해당카페글 미리보기
제철음식이자 로콜푸드이고 구석기 식단으 자연식품으로 정의, 텔로미어는 세포의 재생을 돕는 먹거리이며 그것은 블루베리, 자몽, 아몬드, 사과 ,아보카도,비트,브로콜리,고구마,마늘,올리브유, 오렌지,연어알,차,토마토,육류,콩,해조류,양배추,케일등...
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대추의 효능 2024.09.01해당카페글 미리보기
음식입니다. 7. 대추는 노화도 예방시켜줍니다. 대추 안에 포함된 베타카로틴은 활성 산소를 제거해 노화에도 좋은 음식입니다. 텔로미어 성분 또한 노화 방지와 치매 예방에 도움을 줍니다. 8. 대추는 관절염 예방과 피부미용에도 좋으며 철분과 엽산이...
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텔로미어 늘이기 음식 2021.07.15해당카페글 미리보기
늘이기 음식 오메가3 해조류 과일 채소 탄산음료피하기 가공육피하기 알코올피하기 등등인데요 오메가3와 6의 균형이 중요합니다...오메가6가 너무많으면 염증반응이 증가하면서 텔로미어가 짧아짐니다. 비타민비군이 중요한데요 부족한경우 호모스...
