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나온 양 만큼 시식해봄 ㅋㅋ 2. 3가지 기본 소스 3. 바질페스토 두부카나페 4. 오코노미야끼 5. 시금치프리타타 3가지 소스는 템페쌈장, 발사믹그릭소스, 김치참치 소스였는데 이뒤에 나오는 다양한 요리들에 기본 소스로 사용함 저당, 고단백으로...

두부는 요리에 고기 맛을 더할 수 있다 템페 ©Shutterstock 두부처럼 템페는 콩으로 만들어지고 글루텐이 없다. 두부와 달리, 템페는 발효 음식이고 더 높은 수준의 영양소와 섬유질을 가지고 있다. 좋아하는 볶음 요리에 템페를 추가해 보도록 하자...

농사카페 모임에서 받은 것인데 생소 합니다 이 템페 라는것은 인도네시아 청국장이라고 보면 됩니다 뒤면에 설명서 대로라면 튀겨서 요리하거나 국,찌개에 넣어 끓여먹는다네요 저는 인도네시아 청국장이라고 하니 청국장을 끓여볼까 합니다 손으로...

바이어스에 템페 슬라이스, 그래서 당신은 ¼ 두께의 넓은 조각 인치있다. 황금 갈색, 각면에 2 ~ 3 분간에 기름 템페 요리. 열 오프, BBQ 소스를 추가하고, 균등하게 코트에 던져. 봉사하려면 스푼 또는 두 드레싱에 가볍게 코트를 함께 상추를 던져. 네...

있어. 예를 들어, 네가 오늘 먹은 삼발소스. 삼발테라시, 삼발마타, 삼발로아, 너무 많죠? ☆0☆ 인도네시아에서처럼 템페를 요리하는 방법에 대한 레시피를 원한다면, 나는 너에게 몇 가지를 말해주고 싶어. 이것은 템페가 만든 내가 가장 좋아하는 음식...

콩으로 만든 인도 템페 요리 읽다가 들어오게 되었어요 감사합니다 == 자기 소개서 작성하기 == 1. 닉네임/지역 서울 에스더 (한글로 6자이내 작성) 2. 하시는 일 :퇴직자 주부 3. 나이/성별 : 60 여 수요망) : 4. 연락처 : (판매자는 필수 공개 ) 5. 가입...

템페 맛있다!!!!! 콩이랑 두부 좋아하는데 템페도 맛있네! 한번 사서 요리해볼까 싶기도 하고

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두부, 템페 등 식물성 단백질을 충분히 섭취해야 합니다. 철분: 녹색 잎채소, 콩, 견과류, 건포도 등 철분이 풍부한 식품을 섭취하고, 비타민 C가 풍부한 식품과 함께 섭취하면 철분 흡수를 높일 수 있습니다. 칼슘: 콩, 녹색 잎채소, 아몬드, 강화식품 등...