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에너지 보충용 훌륭... 막걸리 사오는것 대환영 하나 1병이외 출발전 무조건 미리 분배 ►참가대상 : 警友 (활동소속불문). 경우 가족. 警友 지인 등 ►참가비 : 없음 (뒷 풀이시 1/n) (자투리 잔액은 산행팀 통장에 입금) 국민은행 ******-**-****** 최성호...

13(토) ㆍ고도 : 시작고도58m, 신선대 738m ㆍ코스 : 망월사역 - 원도봉탐방지원센터 - 망월사 - 포대능선 - Y계곡우회 - 주봉 - 마당바위 - 성도원 - 도봉산역 ㆍ거리 : 약 8.73km ㆍ시간 : 7시간14분 (휴식시간 2시간8분 포함) 5시간6분 산행 도봉산...

적극적으로 채워주는 것이 좋다. 단것으론 식혜나 조청, 찹살처럼 찰기 있고 뭉치는 곡식이 좋은데 꾸준히 먹다보면 토 기운이 보충되어 단맛이 별로 당기지 않는다. 과일은 대추, 호박, 감, 참외 ​ ④ 매운맛-매운 힘, 긴장시키는 힘-금기(金氣) ​ 손이...

상이上耳암이에요.^^ 천上을 뜻하고 귀耳를 쓰는데 하늘의 뜻을 듣는 곳?인가봐요. 작은 암자지만 어마어마한 전설과 지세의 기운이 좋은곳으로 이야기가 있어요. 사는곳이랑 가까운곳라 갔지만 왕복 6시간이상 걸렸내요. 절에 가보면 매일'정진중'이라는...