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토란대볶음 만들기 들깨가루 토란대 나물 볶음 맛보장 감칠맛 가득 토란대요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
토란대볶음 만들기: 들깨가루 토란대 나물 볶음 맛보장 감칠맛 가득 토란대 요리 토란대볶음은 토란대를 이용한 간단하고 건강한 나물 요리입니다. 토란대는 칼륨, 엽산, 비타민 C 등 다양한 영양소가 풍부한 건강 식품으로, 들깨와 함께 볶으면 더욱...
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토란대 효능 토란대 독성 2024.10.25해당카페글 미리보기
조리할 때 충분한 시간을 두어 익혀야 독성이 제거됩니다. .10000recipe.com 토란대 데치는 방법 토란대 요리, 어떻게 해 먹을까? 독성을 제거한 토란대는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 무침: 고추장, 간장 등으로 간을 해 상큼하게 즐길 수...
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토란대볶음 토란대 삶는법 말린토란대나물볶음 만드는 법 묵나물 요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
맛있게 즐기기! 토란대는 제철을 맞아 싱싱한 맛을 자랑하는 채소입니다. 아삭한 식감과 독특한 향이 일품이죠. 토란대를 이용해 다양한 요리를 만들 수 있는데요, 특히 볶음은 많은 사람들에게 사랑받는 메뉴입니다. 토란대 삶는 법 손질: 토란대는 껍질...
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비벼야 제맛인 국물요리 토란대 비지찌개 2024.06.10해당카페글 미리보기
비벼야 제맛인 국물요리 토란대비지찌개 비지찌개에 돼지고기, 김치도 잘 어울리지만 오늘은 구수한 토란대만 더해 뽀얗게 끓여냈어요. 전날 미리 콩만 불려두면 당일 조리도 간단하답니다. 월간 이밥차재료(2인분) 필수 재료 콩(1컵), 삶은 토란대(1...
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식이섬유가 풍부한 토란요리 토란대 비지찌개 2024.06.15해당카페글 미리보기
》식이섬유가 풍부한 토란요리 토란대 비지찌개 육개장에 빠져서는 안 될 식재료, 식이섬유소가 풍부한 토란대는 토란알보다 베타카로틴이 3.5배, 칼륨이 3.3배, 칼슘이 3.6배 더 많이 들어 있는 것으로 알려져 있답니다. 비지찌개에 돼지고기, 김치도 잘...
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토란대 손질법과 토란대 말리기 방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
방법 완전히 말린 토란대는 밀폐용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 보관합니다. 냉동 보관하면 장기간 보관이 가능합니다. 토란대 요리 활용법 나물: 데쳐서 간장, 마늘, 참기름 등으로 조물조물 무쳐 먹습니다. 국: 콩나물국, 된장찌개 등 다양한 국에...
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말린 토란대볶음 토란대나물 말린 토란대 삶기 2024.08.24해당카페글 미리보기
말린 토란대 요리, 맛있게 즐기는 방법! 말린 토란대는 독특한 향과 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 제철 식재료입니다. 볶음이나 나물로 조리하여 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 말린 토란대를 맛있게 즐기기 위한 몇 가지 팁을 알려드릴게요...
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토란대 건조 2024.10.06해당카페글 미리보기
매년 조금씩 건조하여 육개장 등에 넣어 요리하는 토란대 올해도 조금 건조하였습니다.. 베어 놓은지 약 일주일 된 토란대 꼬들꼬들 껍질이 아주 잘 벗겨 지네요... 양은솥에 푹 삶아서. 이렇게 줄에 널어 건조합니다..
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다함이님 상추씨앗과 토란대 말린 것 잘 받았습니다.. ^^ 2024.08.19해당카페글 미리보기
바쁜지 이제야 글을 올려봅니다.. 상추 씨앗을 국자로 퍼 주셔서.. 몇 년은 요넘 씨앗 걱정은 안해도 될 듯 싶네요.. 토란대는 한번도 요리 해 본적이 없어서..ㅠㅠ 저에게는 숙제네요.. 잘 먹겠습니다. 20일 정도에 서울에 올라오셔서.. 제가 판매하는 곳...